Các giai đoạn phát triển của chứng phì đại tuyến tiền liệt

Tiền liệt tuyến hình thành từ tuần lễ thứ 12 của thai nhi nam, phát triển theo quá trình biệt hóa tới khi trẻ ra đời. Lúc dậy thì, tiền liệt tuyến tiếp tục phát triển và hoạt động như một tuyến sinh dục phụ.

Dịch tiết của tiền liệt tuyến để nuôi dưỡng chiếm khoảng 25% thể tích tinh dịch, góp phần vào sự vận động và sức sống của tinh trùng, và chúng được đổ và niệu đạo tiền liệt. Lúc đó, khối lượng trung bình của tuyến là 20gr.

Tiền liệt tuyến cùng với mào tinh hoàn, bóng tinh và túi tinh tiết ra huyết tương tinh dịch. tuy nhiên từ 45 tuổi trở lên, tiền liệt tuyến ngưng tăng trưởng và bắt đầu có chiều hướng tăng sản bệnh lý, hình thành phì đại tiền liệt tuyến từ 60 tuổi trở nên.

Phì đại tiền liệt tuyến còn gọi là u xơ tiền liệt tuyến - bệnh lý thường gặp nhất của tiền liệt tuyến, là sự tăng kích thước tiền liệt tuyến ở nam giới trung và cao niên. Trong phì đại tiền liệt tuyến tăng kích thước ép vào niệu đạo và bàng quang, gây khó khăn cho tiểu tiện. Người mắc bệnh này, sinh hoạt tiểu tiện rất khó khăn, tuổi thọ giảm. Ngoài ra còn ảnh hướng rất lớn tới sức khỏe tình dục. các bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường, xơ gan, tim mạch thường đồng hành với phì đại tiền liệt tuyến.

Những giai đoạn phát triển của phì đại tiền liệt tuyến

>> Thông tin về bệnh suy giãn tĩnh mạch

Phì đại tiền liệt tuyến phát triển thành 3 giai đoạn :

Giai đoạn 1 : Đàn ông trung và cao niên khi thấy có triệu chứng đi tiểu khó, nước tiểu ra chậm, dòng nước tiểu nhỏ và yếu, ngắt quãng, đi tiểu xong còn nhỏ giọt, thời gian đi tiểu kéo dài, hoặc đi tiểu vội, buồn đi tiểu là phải đi ngay, đi nhiều lần trong ngày và đêm - đặc biệt về gần sáng.

Giai đoạn 2 : Có tổn thương thực thể, bàng quang dãn, nước tiểu ứ đọng; đi tiểu khó, tiểu nhiều, với mức độ tăng lên, ảnh hướng tới sinh hoạt; ứ đọng nước tiểu kèm theo dấu hiệu nhiễm khuẩn với triệu chứng đi tiểu buốt và nước tiểu đục.

Giai đoạn 3 : Là nặng, không bù trừ, nước tiểu rỉ liên tục do tràn đầy, bàng quang dãn căng. triệu chứng toàn thân như: da xanh thiếu máu, buồn nôn, ăn ngủ kém, buồn ngủ, mệt mỏi, phù, tăng huyết áp - là những biểu hiện của suy thận do tắc đường tiết niệu.

Khi thấy bản thân có các biểu hiện rối loạn tiểu tiện hoặc nghi ngờ bị phì đại tiền liệt tuyến, đàn ông cần tới các cơ sở y tế hay phòng khám nam khoa để thăm khám và điều trị phì đại tiền liệt tuyến kịp thời, tránh để xảy ra những biến chứng nguy hiểm về sau.

Phì đại tiền liệt tuyến - chữa trị sớm, tránh nguy cơ phải mổ

Tiền liệt tuyến là tuyến nội tiết sinh dục nam giới, nằm dưới đáy bàng quang và sau niệu đạo, bình thường ở người đàn ông trưởng thành có kính thước 2,5 - 3,5 cm với trọng lượng khoảng 20g . Giai đoạn từ 45 tuổi trở lên tiền liệt tuyến phát triển không bình thường, kích thước dần phình to ( Phì đại tiền liệt tuyến). Mức độ Phì đại tiền liệt tuyến ở mỗi người khác nhau, thường thì tăng lên 30-80g, cũng có người 100 - 200g.

Đừng chủ quan với phì đại tiền liệt tuyến

Anh Đặng Văn Tuấn 48 tuổi (Hà Nội), là người đàn ông bận rộn trong công việc và gia đình. Vợ ốm nặng phải nghỉ làm, cuộc sống càng khó khăn và vất vả hơn khi anh vừa phải đi làm, vừa chăm vợ, chăm cho các con đi học. Chính vì vậy, dường như anh không có thời gian chăm lo cho bản thân mình. trước đây, anh thấy mình cứ phải thức giấc đi tiểu 1-2 lần trong đêm, tưởng rằng vì các lo lắng trong gia đình, ra sức khỏe anh cũng kém hơn, hoặc mất ngủ nên việc đi tiểu đêm là chuyện thường. Anh không quan tâm đến nó, sau mỗi lần thức giấc như vậy. Chỉ tới nay khi anh đi tiểu lớn hơn, một đêm lên đến 3 lần, mỗi khi đi tiểu anh thường thấy rát, bí và nước tiểu rất ít, thì lúc này anh mới nghĩ mình có lẽ bị mắc một bệnh gì đó. Băn khoăn, suy nghĩ rồi cũng đến lúc anh quyết định đi khám bác sĩ, làm những xét nghiệm, siêu âm thì anh được kết quả bị phì đại tiền liệt tuyến.

Nhưng do được nhận ra hơi muộn, và kích thước khối U đã quá lớn, ra anh được chỉ định phải mổ. Nghĩ đến từ mổ, anh lại lo lắng với số tiền lớn, còn nếu không mổ, anh phải chấp nhận sống chung với bệnh, với các biến chứng như giãn bàng quang, suy thận… sau này nữa. Đau lòng, anh chán nản, chỉ vì điều kiện kinh tế, vì bận rộn cuộc sống khó khăn mà anh đã chủ quan, để rồi làm mình mang bệnh mạn tính…

Nhận ra muộn, biến chứng khôn lường

Lý do gây phì đại tiền liệt tuyến, do rối loạn nội tiết tố sinh dục nam; do lối sống như: uống ít nước, ăn nhiều chất béo, sử dụng nhiều chất kích thích (thuốc lá, cà phê...). Ngoài ra, các người sống trong môi trường ô nhiễm, người mắc bệnh đường tiết niệu (viêm bàng quang), đái tháo đường, tiền sử gia đình có người bị phì đại tiền liệt tuyến...có nguy cơ dễ mắc bệnh phì đại tiền liệt tuyến, cần được phát hiện và điều trị phì đại tiền liệt tuyến sớm.

Điều đáng nói, khi bị phì đại tiền liệt tuyến nhiều người không hiểu rõ dấu hiệu của bệnh, ít chú ý tới các thay đổi bất thường khi đi tiểu. những biểu hiện bí tiểu, tiểu rát, tiểu đêm có thể nhầm lẫn với những triệu chứng của viêm đường tiết niệu, nóng trong người… Vì vậy mà người bệnh thường chủ quan không quan tâm tới tiến triển của bệnh, không thăm khám bác sĩ, khiến bệnh ngày càng nặng.

>> Tìm hiểu về chứng giãn tĩnh mạch chi dưới

Một số vị thuốc hỗ trợ chữa bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới

Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân mãn tính rất dễ gặp nhưng ít được người bệnh chú ý để chữa trị bệnh sớm. Bệnh gặp nhiều ở nam giới khoảng 10-20%, riêng nữ giới với tỉ lệ khoảng 10-33%.

Tuy bệnh ít nguy hiểm tính mạng nhưng kéo dài làm giảm chất lượng cuộc sống, gây tốn kém tiền bạc và thời gian.Thực tế có đến 75% người có triệu chứng suy giãn tĩnh mạch chân (nặng chân, đau bắp chân, phù chân sau một ngày đứng làm việc, vọp bẻ chân về đêm, nổi “gân xanh” ở chân, sạm da chân, loét chân) nhưng không được chữa trị bệnh kịp thời.

Nguyên nhân và khả năng khả năng gây bệnh là do di truyền, lớn tuổi, béo phì, thai kỳ, đứng lâu, có khi do sử dụng thuốc tránh thai và những thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh... Hiện nay nhiều tiến bộ khoa học trong điều trị bệnh đã giúp giải quyết phần lớn tình trạng của bệnh này bằng phương pháp nội khoa hoặc phẫu thuật.

Tuy nhiên y học cổ truyền cũng có nhiều phương thuốc đơn giản tuy nhiên hiệu quả hỗ trợ chúng ta khắc phục chứng suy giãn tĩnh mạch này.

1.Hoa cúc vạn thọ: đây cũng là nguồn giàu chất flavonoid và vitamin C giúp cải thiện lưu thông tuần hoàn mạch máu. Đun 5-6 hoa cúc vạn thọ trong 500ml nước trong 5 phút. Để ấm. Dùng một miếng vải bông nhúng ướt dung dịch và đặt ngay trên chỗ sưng. Để yên 5 phút. Làm nhiều lần trong ngày. Uống thêm trà hoa cúc tươi. Trong vài tháng sẽ thấy hiệu quả.

2.Giấm táo: là thực phẩm giúp làm sạch cơ thể một cách tự nhiên, đồng thời giúp cải thiện tuần hoàn máu.

*Dùng ngoài: thoa đều lên da chân tại chỗ tĩnh mạch giãn và chà xát nhẹ nhàng. Làm như vậy mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng sớm và trước khi đi ngủ. Thực hiện phương thuốc này trong một vài tháng sẽ thấy giảm tình trạng suy giãn tĩnh mạch chân.

*Uống: chia đều uống ngày 2 lần giấm táo pha loãng với nước (gồm 2 muỗng cà phê giấm táo (10ml) pha với 100ml nước và khuấy đều). Dùng ít nhất một tháng sẽ thấy kết quả tích cực.

3.Dầu ô liu: làm tăng tuần hoàn máu là điều quan trọng để chữa trị bệnh suy giãn tĩnh mạch. Xoa bóp bằng dầu ô liu có thể giúp tăng cường lưu thông, do đó làm giảm đau và sưng. Trộn một lượng bằng nhau của dầu ô liu và vitamin E, làm ấm hỗn hợp dầu này sau đó massage các tĩnh mạch với dầu ấm trong vài phút. Thực hiện mỗi ngày hai lần trong 1-2 tháng.

4.Tỏi: là một loại thảo dược tuyệt vời cho việc giảm viêm và các triệu chứng của bệnh suy giãn tĩnh mạch. Nó cũng giúp loại bỏ các chất độc hại trong mạch máu và cải thiện lưu thông.

Thái mỏng khoảng 6 tép tỏi, đặt chúng vào một chai thủy tinh sạch. Vắt thêm 3 quả cam lấy nước và đổ vào chai, thêm 2 muỗng canh dầu ô liu, trộn đều và để yên hỗn hợp này trong 12 giờ.

Lắc đều bình và lấy vài giọt để lên bàn tay và massage các tĩnh mạch bị viêm theo chuyển động tròn trong khoảng 15 phút. Dùng một miếng vải thấm dung dịch này và bó vào chỗ sưng để yên đến sáng.

Cần kiên trì áp dụng mỗi ngày trong vài tháng, đồng thời thêm một chút tỏi tươi vào chế độ ăn uống mỗi ngày.

5.Ớt sừng đỏ: là một quả rất giàu vitamin C và bioflavonoid, làm tăng chức năng lưu thông của máu, giúp giảm các cơn đau do bị tắc nghẽn và tĩnh mạch bị sưng. Sử dụng một muỗng cà phê bột ớt sừng đỏ vào một ly nước nóng, khuấy đều và uống hỗn hợp này ba lần một ngày trong khoảng một hoặc hai tháng.

Luyện tập thể thao cho người bị suy giãn tĩnh mạch

Theo các chuyên gia trên thế giới tập thể dục thường xuyên là một trong các phương pháp được đề nghị để điều trị bệnh và phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch. Khị tập thể dục sẽ làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể, làm săn chắc cơ vùng đùi và cơ vùng cẳng chân giúp cải thiện phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch. Điều cần thiết là bạn cần hiểu chuẩn bị và tập như thế nào để tạo lợi ích thật sự hay không?

Không phải tất cả những bài tập đều tốt cho người bệnh. Người bị suy giãn tĩnh mạch cần chú ý đến những việc sau:

CÁC ĐIỀU "KHÔNG NÊN" LÀM:

Các bài tập gắng sức nhiều và làm tăng quá nhiều áp lực lên đôi chân của bạn: VD: Chạy, nâng tạ đứng, chơi thể thao nặng, đứng lâu , tập aerobic trên 30 phút mỗi lần…

Những động tác gập gối lâu: VD tư thế ngồi hoa sen trong YOGA, ngồi chéo chân trong thời gian lâu, ngồi chồm hổm…Những tư thế này sẽ làm tăng lượng máu ứ đọng ở vùng chân và làm tăng áp các tĩnh mạch.

Đừng nín thở khi tập luyện. Khi nâng tạ, hầu hết mọi người có phản xạ nín thở. Nín thở sẽ làm tăng áp lực máu. Và điều này rất tệ hại nếu bạn bị giãn tĩnh mạch. Hãy nhớ khi nhấc vật nặng lên thì thở ra và hít vào khi hạ xuống.

CÁC ĐIỀU CẦN LÀM:

Đi bộ mỗi ngày: Đi bộ thường xuyên mỗi ngày ít nhất là 30 phút, thời gian này có thể cộng dồn. Đây là cách tập luyện rất tốt cho người bị suy giãn tĩnh mạch.

Bơi lội: Đây là môn thể thao thích hợp và mang nhiều lợi ích cho người bị bệnh suy giãn tĩnh mạch.

Bài tập đưa chân ngang hoặc cao hơn người bạn: Hãy nhớ chọn những bài tập nào mà khi tập đôi chân bạn phải ngang người hoặc cao hơn tim của bạn. VD Cử động chân trên giường khi bạn nằm, nằm và làm động tác đạp xe đạp trên không, khi ngồi nếu được hãy đặt chân của bạn ngang với mông.

Hãy vận động chân và cổ chân bất cứ lúc nào bạn có điều kiện. Bạn nhớ co duỗi cẳng chân, xoay nhẹ vùng cổ chân mắt cá chân, Hãy giữ chân bạn luôn chuyển động khi có thể.

Hãy thở ra hít vào đều đặn khi tập thể dục. Sự di chuyển của cơ bụng giúp máu lưu thông. Điều này giúp giảm áp lực cho các tĩnh mạch của bạn. Đây là mẹo nhỏ giúp bạn giảm khả năng bị suy giãn tĩnh mạch.khi tập thể dục.

Hãy mang vớ ép y khoa khi bạn tập luyện.

Các điều cần biết khi phẫu thuật phì đại tiền liệt tuyến

Theo những chuyên gia hàng đầu thế giới thì không phải trường hợp nào bị phì đại tiền liệt tuyến cũng cần phải mổ mà tùy theo từng trường hợp cụ thể sẽ có cách chữa trị bệnh riêng. Việc lựa chọn phương pháp điều trị bệnh thích hợp thường được căn cứ chủ yếu vào các dấu hiệu lâm sàng và khối lượng của tiền liệt tuyến. Trong nhiều trường hợp, phẫu thuật để cắt bỏ phì đại tiền liệt tuyến là việc quan trọng. Bài viết này của chúng tôi sẽ nêu nên một số điều cần hiểu về mổ phì đại tiền liệt tuyến.

1. Khi nào cần mổ phì đại tiền liệt tuyến

Trong một số trường hợp, phì đại tiền liệt tuyến còn nhẹ, không tác hại nhiều tới cuộc sống của người bệnh thì có thể nó chỉ cần được kiểm tra định kỳ để theo dõi tình trạng.

Đối với các trường hợp phì đại tiền liệt tuyến gây rối loạn về tiểu tiện thì cần tiến hành chữa trị bệnh nội khoa. Người bệnh có thể được chỉ định dùng các loại thuốc ức chế alpha 1, các thuốc kháng androgen. nhưng, những loại thuốc này có thể gây nên nhiều tác dụng phụ vì vậy cần phải thận trọng khi sử dụng. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể dùng một số loại thảo dược đã được công nhận là có tác dụng trị bệnh phì đại tiền liệt tuyến, chẳng hạn như cây trinh nữ hoàng cung.

Khi khối u tiền liệt tuyến được nhận ra muộn, nó đã phát triển lớn, việc chữa bệnh ngoại khoa không đem lại kết quả tốt thì lúc này cần phải sử dụng biện pháp mổ để cắt bỏ phì đại tiền liệt tuyến.

Như vậy, phì đại tiền liệt tuyến cần được mổ khi nó đã ở giai đoạn nặng không thể chữa trị bệnh bằng việc sử dụng đơn thuần các loại thuốc. Ở giai đoạn này, bệnh thường gây nên các biểu hiện toàn thân như: thiếu máu, mệt mỏi, buồn nôn, buồn ngủ, kém ăn…

>> Bệnh suy giãn tĩnh mạch là gì ?

2. Phương pháp mổ phì đại tiền liệt tuyến

Việc chẩn đoán sớm khi khối phì đại còn nhỏ thực sự là điều cần thiết trong việc quyết định biện pháp mổ thông thường hay nội soi.

– Mổ nội soi:

Đây là phương pháp phẫu thuật phổ biến hiện nay để cắt bỏ phì đại tiền liệt tuyến. Quá trình phẫu thuật được kiểm soát qua màn hình máy vi tính. Sau khi gây tê tủy sống, bác sỹ phẫu thuật sẽ đưa dụng cụ nội soi vào tiền liệt tuyến qua niệu đạo để cắt nhỏ khối phì đại, sau đó hút chúng ra ngoài qua ống nội soi.

– Mổ thường:

Trong các trường hợp tiền liệt tuyến quá to, không mổ cắt nội soi được thì phải mổ bóc phì đại tiền liệt tuyến.

3. Những lưu ý khi mổ phì đại tiền liệt tuyến

– Trước phẫu thuật 8 giờ, người bệnh không nên uống nước, không ăn những thức ăn đặc hay khô cứng.

– Trước khi làm phẫu thuật, người bệnh cần vệ sinh cá nhân sạch sẽ bằng xà bông sát khuẩn để tránh tình trạng nhiễm trùng trong khi phẫu thuật.

– Sau khi phẫu thuật, bệnh nhân cần nằm nghỉ tại giường, sau 6 giờ thì có thể ăn cháo. cần uống nhiều nước nhưng không được uống những đồ uống có cồn hoặc có chất chất kích thích. Nếu đi tiểu có máu hoặc tiểu khó, tiểu đau thì cần thông báo ngay cho bác sĩ.

– Trong vòng 2 tuần sau khi phẫu thuật, cần kiêng không được quan hệ tình dục.

Mổ phì đại tiền liệt tuyến là giải pháp cần thiết khi khối u đã lớn và việc điều trị phì đại tiền liệt tuyến cho người bệnh bằng nội khoa không có hiệu quả. Vì vậy, để hạn chế yếu tố này xảy đến, người bệnh cần đi trị bệnh từ sớm khi có các dấu hiệu tiểu bí, tiểu khó…

5 loại thảo dược điều trị chứng suy giãn tĩnh mạch

Nguyên do của suy giãn tĩnh mạch có thể tới từ việc một đoạn tĩnh mạch bị suy giãn nở hoặc do suy van, dẫn tới máu bị ứ trệ và làm suy giãn nở một đoạn tĩnh mạch. Mà lý do sâu xa có thể do bẩm sinh hoặc do quá trình đứng kéo dài, ít vận động hoặc trong môi trường nóng quá lâu. biểu hiện ban đầu của suy giãn tĩnh mạch là cảm giác nặng chân, đau, tuy nhiên khi dốc ngược chân lên, cảm giác này sẽ giảm đi. Nặng hơn nữa là khi các đường tĩnh mạch nổi hẳn lên, thậm chí máu bị đông thành cục, ứ đọng trong tĩnh mạch, dẫn đến lở loét, vừa làm mất thẩm mỹ, lại gây khó chịu cho người bệnh. Vì vậy, việc lựa chọn các loại thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch là rất quan trọng, đặc biệt đối với các người thường xuyên phải đứng lâu hoặc béo phì.

Quả Việt quất

Việt quất có hàm lượng lớn antoxian, có yếu tố vô hiệu hóa những enzym phá hủy mô liên kết và loại bỏ những gốc tự do. Nó cũng có tác dụng tốt cho thành mạch máu và thức đẩy sự hoạt động lành mạnh của toàn bộ hệ tuần hoàn. Đặc biệt, quả việt quất là nguồn cung cấp cả chất xơ không hòa tan và chất xơ hòa tan, như pectin; và một lượng rất lớn vitamin E.

Cải xoong

Loại rau này được sử dụng rộng rãi trong y học để chữa trị bệnh và ngăn ngừa nhiều căn bệnh. Hippocrates, cha đẻ của y học phương tây, đã đánh giá rất cao loại rau này và đặt bệnh viện đầu tiên của ông gần một con suối, nơi ông có thể trồng cải xoong để chữa bệnh cho những bệnh nhân của ông. Trong y học hiện đại, cải xoong được khuyên dùng đối với những người bị bệnh suy giãn tĩnh mạch.

Quả bơ

Quả bơ chứa rất nhiều hợp chất có tác dụng phòng chống căn bệnh suy giãn tĩnh mạch. Trong quả bơ chứa cả vitamin C và E, hai loại vitamin quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Quả bơ cũng là một trong những quả có hàm lượng glutathione cao nhất, một phân tử tripeptit có yếu tố bảo vệ tim, tĩnh mạch và động mạch khỏi bị tổn thương do oxi hóa. Glutathione cũng đảm bảo sự hoạt động hiệu quả của vitamin C và E. Và một điều đặc biệt là quả bơ thường có lượng thuốc trừ sâu và hóa chất độc hại khác thấp hơn so với những loại quả khác.

Gừng

Gừng giúp cho tĩnh mạch hoạt động trơn tru hơn

Từ lâu, gừng đã được mệnh danh là “superfood”, được sử dụng rộng rãi trong những bữa ăn hàng ngày và trong y học, bởi mùi thơm, vị cay nồng đặc trưng và đặc tính tốt cho sức khỏe của nó. Trong y học ngày nay, gừng thường được sử dụng để điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch vì khả năng hòa tan fibrin (chất có tác dụng làm máu đông và gây xơ cứng mạch) trong mạch máu và cải thiện lưu thông máu. Gừng tươi được coi là có tác dụng hiệu quả nhất so với các chế phẩm khác từ gừng.

Củ dền đỏ

Màu đỏ của củ dền giúp tăng sắc tố đỏ cho máu

Thường xuyên ăn củ dền giúp ngăn ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch. Betacyanin, chất tạo nên màu sắc đặc trưng của củ dền, có yếu tố làm giảm homocysteine, phân tử axit amin làm xơ cứng mạch máu và vón cục máu. tuy nhiên cũng cần lưu ý khi ăn củ dền, bởi hàm lượng nitrat trong củ dền rất cao, có thể gây ngộ độc, nhất là với trẻ nhỏ và các người mới sử dụng củ dền.

Suy giãn tĩnh mạch là bệnh thường gặp, vì vậy cần sự quan tâm hơn nữa của mọi người để phòng tránh căn bệnh này.

Cách phòng chống phì đại tuyến tiền liệt của đàn ông mới nhất

Phì đại tiền liệt tuyến là sự phì đại lành tính của tiền liệt tuyến, thường gặp khá phổ biến ở đàn ông. Bệnh gây nên một số triệu chứng rối loạn về tiểu tiện, nam giới tuổi càng cao càng dễ mắc chứng bệnh này. Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ đưa ra một vài phương pháp phòng tránh phì đại tiền liệt tuyến ở đàn ông.

Vận động cơ thể

Ở người cao tuổi và những người ít vận động, thể lực tỳ, vị thường yếu. Lúc này, sẽ có biểu hiện kém ăn, sức không bền, dễ mệt mỏi…Vì vậy, rèn luyện thân thể thường xuyên sẽ là phương pháp tự nhiên giúp cải thiện tim mạch, săn chắc cơ bắp, làm tác hại trực tiếp đến cơ vùng xương chậu và tiền liệt tuyến. Từ đó, sẽ hạn chế được các loại bệnh, kể cả phì đại tiền liệt tuyến. Bạn chỉ cần áp dụng những bài tập đơn giản như đi bộ nhanh, tập bài tập tay, chân hoặc các bài tập làm săn chắc cơ vùng xương chậu.

Thư giãn thần kinh và cơ bắp

Căng thẳng tâm lý, khí uất trong người là khả năng rất dễ sinh bệnh hoặc phát triển bệnh, kể cả phì đại tiền liệt tuyến. Vì vậy, mọi người nên hiểu cân bằng cảm xúc, tránh vấn đề mệt mỏi, căng thẳng kéo dài. Mọi người cũng có thể tham gia vào các hoạt động dưỡng sinh như: ngồi thiền, tập yoga… giúp thư giãn cơ bắp, thư giãn tinh thần, giảm stress.

>> Tìm hiểu thêm về chứng suy giãn tĩnh mạch

Ẳn nhiều hoa quả tươi

Việc phì đại tiền liệt tuyến có tác hại đến việc lão hóa và tuổi tác. Vì vậy, hoa quả tươi chính là lựa chọn tối ưu giúp chống và làm chậm lại quá trình lão hóa. Đặc biệt, hoa quả tươi luôn tốt cho cơ thể. một số những loại hoa quả màu đậm hay các loại hạt ngũ cốc còn có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp những khoáng chất, vitamin quan trọng cho cơ thể, chống lại sự phát triển của những tế bào bất thường…Cũng có rất nhiều trường hợp chỉ dựa vào ăn uống phù hợp mà đã giúp phì đại tiền liệt tuyến ở cả nam và nữ tiêu giảm.

Trên đây là một số thông tin cơ bản giúp mọi người phòng tránh và hỗ trợ trị được các bệnh liên quan tới phì đại tiền liệt tuyến. Đây là căn bệnh khá phổ biến hiện nay, mặc dù không quá nguy hại nhưng để lâu, không có phương pháp chữa trị bệnh sẽ khiến cho bệnh trở thành mãn tính hoặc biến chứng sang những bệnh khác.

Nếu có bất kì triệu chứng hay thắc mắc gì liên quan tới phì đại tiền liệt tuyến, bạn cần đến những trung tâm y tế chuyên khoa để được tư vấn và điều trị phì đại tiền liệt tuyến kịp thời.