Tìm hiểu bệnh chuột rút ở người cao tuổi

Chuột rút (vọp bẻ) là một chứng có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng với người cao tuổi, yếu tố gặp phải là nhiều hơn cả, nhất là vào ban đêm làm ảnh hưởng nhiều đến chất lượng giấc ngủ.

Lý do gây ra bệnh

Có nhiều lý do gây ra chứng chuột rút này ở người cao tuổi. nhưng, nguyên chủ yếu nhất trong y khoa đó là do hệ thống tĩnh mạch của chân bị suy yếu – hay còn gọi là suy giãn tĩnh mạch.

Trong suy giãn tĩnh mạch mạn tính chi dưới, sự ứ trệ dòng máu đi trong lòng các tĩnh mạch đặc biệt là trong tĩnh mạch sâu có thể làm tăng số lượng các chất chuyển hóa trong khối cơ bắp, khiến cho cơ dễ bị kích thích và gây co thắt mạnh. Mặt khác tình trạng phù chân thường gặp trong suy giãn tĩnh mạch cũng là nguyên do làm tăng tính kích thích của những sợi dây thần kinh tự chủ gây co cơ.

Những biểu hiện thường gặp nhất trong giai đoạn đầu của suy giãn tĩnh mạch là phù hai chi dưới đi kèm với cảm giác nặng, chuột rút về ban đêm. biểu hiện này sẽ bớt khi bệnh nhân kê chân cao buổi tối khi đi ngủ.

Cần trị bệnh sớm

Xác định chính xác lý do gây chuột rút về ban đêm của bệnh nhân là tình trạng suy giãn tĩnh mạch, bệnh nhân cần phải được chữa bệnh sớm và dứt điểm. Việc chữa trị bệnh cần bắt đầu bằng cách biến đổi những thói quen như:

- Tránh ngồi ''chết'' hàng giờ tại chỗ. Ít nhất mỗi tiếng đứng dậy đi lại khoảng 5-10 phút.

- Nếu có điều kiện, tìm cách ngồi gác chân cao. Cần nâng cao giường phía chân lên 5cm.

- Chú ý không để dư thừa trọng lượng vì béo phì là yếu tố gây suy giãn tĩnh mạch.

- Tránh tắm hơi, đứng gần bếp lò, phơi nắng vì nhiệt độ cao không tốt cho tĩnh mạch chân.

- Uống đủ nước trong ngày (khoảng 2 lít không kể lượng nước chứa trong thực phẩm), nhất là vào mùa hè và khi phải vận động nhiều. Uống từng lượng nhỏ, chia đều trong ngày và uống ngay cả khi không có cảm giác khát.

- Nên ăn nhiều rau trong các bữa ăn chính, sau mỗi bữa ăn cần bổ sung các loại quả như chà là, nho, đậu, bắp cải, sầu riêng, lựu, cam, chuối, mơ, cà chua, đu đủ, xoài, lê.

- Mỗi ngày nên tập vận động như đi bộ, tập xoa bóp cơ bắp, co duỗi và xoay cổ tay, cổ chân vài ba lần. Thường ngày có thể tập xe đạp tại chỗ hoặc tập kéo căng cơ bắp chân vài phút trước khi ngủ.

- Khi những phương pháp trên không hiệu quả cần sử dụng những loại thuốc làm bền thành mạch, cải thiện sự lưu thông của dòng máu trong tĩnh mạch, sử dụng những loại tất áp lực để trị bệnh suy giãn tĩnh mạch.

Nghiên cứu 3 kiểu suy giãn tĩnh mạch của chi dưới

Máu từ chân trở về tim chủ yếu qua các tĩnh mạch. Khi ổn định máu trong tĩnh mạch trở về tim nhờ có: Lực hút do tim co bóp, lực đẩy từ đông mạch, áp lực âm trong lòng ngực hút máu về tim, sự co bóp của những khối cơ cẳng chân ("bơm cơ"), ép vào những tĩnh mạch sâu và đẩy máu đi về tim. Và hệ thống van trong lòng tĩnh mạch, giữ không cho máu trào ngược dòng.

Khi hệ thống van một chiều của tĩnh mạch bị suy, sẽ xuất hiện dòng máu trào ngược dẫn đến vấn đề ứ trệ máu trong lòng tĩnh mạch và làm tăng áp lực tĩnh mạch ở cẳng chân, lâu dần dẫn đến tình trạng suy giãn tĩnh mạch.

Suy giãn tĩnh mạch, theo lý thuyết có thể xảy nên ở bất kỳ tĩnh mạch nào trên cơ thể. Kế cả ở tay, tuy nhiên trên thực tế phần lớn những trường hợp mắc phải đều xảy đến ở chi dưới.

Có 3 loại tĩnh mạch chính ở chi dưới bao gồm: Tĩnh mạch nông nằm trong da và dưới da, tĩnh mạch sâu nằm trong các nhóm cơ, và tĩnh mạch xuyên kết nối hai loại trên.

1. Tĩnh mạch nông

Gồm 2 tĩnh mạch chính là Tĩnh mạch hiển trong và Tĩnh mạch hiển ngoài

Tĩnh mạch hiển trong bắt nguồn từ những tĩnh mạch ở mu bàn chân, đi qua phía trước mắt cá trong rồi chạy dọc mặt trong của cẳng chân và đùi lên đến tam giác Scarpa,sau đó chui qua cân sàng (dưới cung đùi khoảng 4 cm ở người lớn) để đổ vào tĩnh mạch đùi.

Tĩnh mạch hiển ngoài cũng bắt nguồn từ những tĩnh mạch nhỏ ở mu bàn chân tuy nhiên đi qua phía sau cuả mắt cá ngoài, chạy dọc theo mặt ngoài của cẳng chân lên tới hõm khoeo thì chọc qua cân ở vùng đó vào sâu để đổ vào tĩnh mạch khoeo.

2. Tĩnh mạch sâu

Các tĩnh mạch này đi song hành với những động mạch,đưa máu trở về tĩnh mạch đùi rồi tĩnh mạch chậu. Tất cả những tĩnh mạch này đều có những van tĩnh mạch để ngăn không cho máu chảy ngược lại.

Người suy giãn tĩnh mạch sâu thường bị đau chân, nặng chân nhiều hơn người suy giãn tĩnh mạch nông. 90% tĩnh mạch là sâu, nên khi bị suy giãn, 90% là bị bệnh suy giãn tĩnh mạch sâu. Khi bị suy giãn tĩnh mạch nông, bệnh nhân mới quan sát thấy các tĩnh mạch (mạch máu) nổi bên ngoài da.

3. Tĩnh mạch xiên

Còn gọi là những tĩnh mạch thông hay tĩnh mạch nối. Các tĩnh mạch này chạy xuyên qua cân nông cẳng chân để nối thông nhóm tĩnh mạch nông với tĩnh mạch sâu. Chúng đều có những van tĩnh mạch để chỉ cho phép dòng máu chảy một chiều từ các tĩnh mạch nông vào những tĩnh mạch sâu.

Những tĩnh mạch này chạy xuyên qua cân nông cẳng chân để nối thông nhóm tĩnh mạch nông với tĩnh mạch sâu. Chúng đều có những van tĩnh mạch để chỉ cho phép dòng máu chảy một chiều từ các giãn tĩnh mạch nông vào những giãn tĩnh mạch sâu.

Những biến chứng của người bị phì đại tuyến tiền liệt

Mặc dù phì đại tiền tiền liệt tuyến không nguy hiểm tới tính mạng con người nhưng nó khiến cho người bệnh gặp nhiều khó khăn trong việc đi tiểu và ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Rất nhiều người thường e ngại đi khám bệnh và nghĩ rằng đây là bệnh phổ biến ở tuổi già ra âm thầm chịu đựng. Chính quan niệm này đã khiến cho người bệnh ngày càng nặng hơn và có thể tác hại tới những bộ phận khác, đặc biệt là thận.

Khi phì đại phì đại tiền liệt tuyến bắt đầu chèn ép đường niệu đạo, người bệnh sẽ có biểu hiện khó tiểu, dòng nước tiểu yếu,… Khối u càng lớn thì triệu chứng khó tiểu càng rõ ràng và còn có nhiều biểu hiện có liên quan như: Tiểu không hết, tiểu nhiều lần, tiểu liên tục, tiểu són, tiểu không tự chủ được,… Rất nhiều người bệnh tưởng lầm các triệu chứng kể trên là căn bệnh tuổi già nên âm thầm chịu đựng, không đi thăm khám và dẫn tới nhiều hậu quả nghiêm trọng như: sỏi bàng quang, bí tiểu hoàn toàn, nhiễm trùng đường tiết liệu, suy thận, tổn thương bàng quang,…

Bệnh phì đại tiền liệt tuyến kéo dài sẽ dẫn tới những biến chứng nguy hiểm như:

Bí tiểu hoàn toàn: Dấu hiệu này thường xuất hiện ở các người bệnh nặng, gây đau quặn dữ dội ở vùng bụng dưới do bí tiểu. Trong trường hợp này, cần phải đưa người bệnh đến bệnh viện để cấp cứu.

Gây nhiễm trùng đường tiết niệu: Do bị tắc trong thời gian lâu, nước tiểu đọng lại là môi trường thuận lợi để vi khuẩn sinh sống và phát triển gây ra nhiễm trùng. Đã có nhiều người phải phẫu thuật loại bỏ hoàn toàn tiền liệt tuyến để ngăn ngừa nhiễm khuẩn lây lan ra đường tiết niệu.

Hình thành sỏi bàng quang: Bị phì đại tiền liệt tuyến không trị bệnh kịp thời sẽ dẫn đến bàng quang bị tổn thương hình thành sỏi, gây tắc nghẽn đường tiểu và làm tăng yếu tố nhiễm trùng.

>> Tìm hiểu thêm về bệnh suy giãn tĩnh mạch

Gây suy thận: Nếu trong trường hợp bệnh đã có dấu nhiễm khuẩn đường tiết niệu nặng, sẽ có nguy cơ lan xuống và gây tổn thương tới thận, làm suy yếu những chức năng hoạt động của thận. Đây được coi là biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh phì đại tiền liệt tuyến, có thể gây tử vong.

Viêm bể thận: Người bệnh tiểu đau, tiểu buốt, tiểu dắt nặng hơn là tiểu ra mủ, ra máu kèm những cơn đau quặn ở vùng bụng dưới, sau lưng, háng và hai bên bẹn.

Viêm bàng quang: Đây là biến chứng thường gặp nhất do bệnh phì đại tiền liệt tuyến gây ra.

Suy giảm chức năng thận: Khi bệnh biến chứng sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới thận và sức khỏe sinh sản của nam giới. Bệnh phì đại tiền liệt tuyến tác động đến chức năng đào thải của thận, dẫn tới giảm tuổi tuổi thọ, suy giảm hoặc mất hẳn chức năng sinh sản.

Cách phòng bệnh phì đại tiền liệt tuyến

Dù bệnh phì đại tiền liệt tuyến không nguy hiểm tới tính mạng con người tuy nhiên khi để lâu ngày sẽ dẫn tới biến chứng. Vì vậy, khi có biểu hiện phì đại tiền liệt tuyến, cần đi khám và điều trị phì đại tiền liệt tuyến kịp thời tránh gây tác hại đến các bộ phận khác trong cơ thể. Sau đây là một số phương pháp phòng bệnh.

Uống nhiều nước: Cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để đào thải độc tố khỏi cơ thể.

Hạn chế sử dụng các loại chất kích thích như: Rượu, bia, cafe,…

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để có cơ thể khỏe mạnh

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

Luôn giữ cho tinh thần vui vẻ và thoải mái

Cải thiện chức năng tuần hoàn máu cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch

Suy giãn tĩnh mạch và sự tuần hoàn của máu có thể bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống không có lợi cho sức khỏe, không tập luyện thể dục thể thao, các thói quen và lối sống không lành mạnh. Vì vậy, để hệ tuần hoàn hoạt động tốt, bạn cần thay đổi cách sinh hoạt và ăn uống. Sau đây là một vài bí quyết giúp làm tăng khả năng tuần hoàn của máu. Mục tiêu là làm tăng cường sự bền vững của thành mạch, tránh tạo một áp lực lớn và lâu dài lên những mạch máu vùng chân để không gây nên tình trạng ứ trệ tuần hoàn ở vùng chân.

1. Tập thể dục thường xuyên:

Mỗi ngày, bạn cần ít nhất 30 phút tập luyện cơ thể. Tất cả những động tác liên quan đến chân đều tốt trong việc ngăn ngừa suy giãn tĩnh mạch chân do làm tăng cải thiện tuần hoàn máu, cũng như làm săn chắc những cơ xung quanh mạch máu chân. những người đã bị suy giãn tĩnh mạch chân, việc tập luyện có thể làm giảm bớt suy giãn tĩnh mạch và làm giảm một vài triệu chứng do suy giãn tĩnh mạch gây ra.

2. Chế độ ăn lành mạnh:

Để sống khỏe, bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Tránh tiêu thụ quá mức bất kỳ loại thức ăn nào. Bên canh đó cần ăn thật nhiều những loại rau có màu xanh đậm, trái cây và lương thực thô. Hạn chế tiêu thụ đường, muối, tăng cường thêm chất xơ trong khẩu phần ăn. Chế độ ăn uống không hợp lý có thể gây nên các ảnh hưởng bất lợi cho mức cholesterol trong huyết, là lý do dẫn đến sự hình thành những mảng bám trong thành động mạch khiến máu không thể chảy thoải mái như bình thường, gây cản trở cho quá trình tuần hoàn máu ổn định của cơ thể.

Chế độ ăn và dinh dưỡng cho người suy giãn tĩnh mạch

3. Uống đủ nước

Lượng huyết thanh chính là khả năng quyết định huyết áp và chức năng tuần hoàn của máu. Do đó, cần uống thật nhiều nước để cơ thể luôn được cung cấp đủ nước.

4. Xây dựng một lối sống lành mạnh:

Làm vườn, đi dạo cùng chú chó cưng hoặc tập luyện yoga, những môn thể thao có tính chất tiêu khiển như đá bóng, chơi golf hoặc tennis… Ngủ đủ giấc và học cách đương đầu với stress cũng là một yêu cầu cần thiết để có thể cải thiện yếu tố tuần hoàn máu.

5. Mát-xa

Mát-xa là một trong những biện pháp giúp cải thiện khả năng tuần hoàn tốt và lâu đời nhất. Đây không chỉ đơn giản là một kỹ thuật giúp thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Cơ thể bị đau nhức là do sự thiếu hụt lượng ô-xy cung cấp đến các cơ khiến cho chúng bị căng, gây nên những cơn co rút. Mát-xa sẽ làm dịu các cơ đang bị căng và giúp vận chuyển ô-xy đến các cơ xua tan nguy cơ mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch.

Sự tuyệt vời của việc ngâm chi dưới mỗi ngày

Ngâm chân có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm mệt mỏi, giúp ngủ ngon, giảm đau đầu... các cách ngâm chân không giống nhau sẽ mang lại hiệu quả khác nhau.

1. Xông hơi chân bằng thảo dược giúp phòng và chữa trị bệnh suy giãn tĩnh mạch:

Theo Đông y, cảm lạnh chủ yếu là do thời tiết bên ngoài, chức năng phổi bị rối loạn gây ra. Loại nước thuốc dùng để ngâm chân được bào chế từ nhiều loại thảo mộc như ngải cứu, lá lốt, thiên niên kiện, quế khấu... Khi trải qua quá trình đun nấu, các hoạt chất có trong dược liệu sẽ hòa tan trong nước hoặc tỏa ra hơi, tác động trực tiếp lên da và niêm mạc, hoặc ngấm vào trong niêm mạc phát huy tác dụng tốt cho cơ thể như cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường yếu tố miễn dịch, tiêu viêm, kháng khuẩn, rút ngắn thời gian điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch, giảm biến chứng và phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch cảm lạnh tái phát.

2. Ngâm chân bằng giấm giúp loại bỏ mùi hôi chân:

Các người bị hôi chân, hãy cho thêm chút giấm vào nước ngâm chân. Cách này không chỉ có thể loại bỏ mà còn ngăn chặn mùi hôi chân hiệu quả. Ngoài ra, ngâm châm với dấm còn có tác dụng giảm mệt mỏi, giúp bạn ngủ ngon. Chỉ cần dùng 40g dấm gạo (dấm trắng) pha với nước ấm rồi ngâm chân trong vòng 15- 20 phút có tác dụng làm tăng sự tuần hoàn máu trong cơ thể, giảm thiểu mệt mỏi, giúp giấc ngủ tốt hơn, rất hữu hiệu trong việc chữa chứng mất ngủ.

3. Ngâm chân làm giảm mệt mỏi, giúp ngủ ngon:

Cách này rất hiệu quả. Nếu có một loạt triệu chứng khó chịu như ngủ không ngon, tinh thần uể oải, chán ăn, tâm lý bất an, có thể ngâm chân trong nước nóng khoảng 30 phút, sau đó chà xát lòng bàn chân 10 – 20 phút cho đến khi cảm thấy nóng, sẽ cảm thấy tinh thần sảng khoái, toàn thân được thư giãn. Ngoài ra, cho thêm vài viên đá cuội trong chậu nước nóng có thể nâng cao hiệu quả ngâm chân, thúc đẩy đả thông kinh mạch, mang lại hiệu quả ổn định tinh thần, tốt cho tim thận và cải thiện giấc ngủ.

Những lưu ý khi ngâm chân:

- Nhiệt độ nước ngâm chân là 38 – 43 độ, nhưng tốt nhất đừng vượt quá 45 độ. (Đối với người bị bệnh suy giãn tĩnh mạch không ngâm chân bằng nước nóng, thay vào đó là nước lạnh, thời gian từ 5 - 10 phút).

- Thời gian ngâm không được quá lâu, khoảng 15 – 30 phút là đủ. Khi ngâm mạch máu sẽ dẫn xuống chân, não bộ dễ cung cấp thiếu máu.

- Ngâm chân cho tới khi cơ thể phát nóng, đổ mồ hôi nhẹ là được.

- Thời gian ngâm chân tốt nhất là 5 – 7h tối, bởi vì đây là lúc thận hoạt động mạnh nhất.

- Sau khi ăn một tiếng không nên ngâm chân. Sau khi ăn cơ thể chuyển phần lớn máu về đường tiêu hóa, nếu ngâm chân bằng nước nóng ngay sau khi ăn, số máu vận chuyển tới được tiêu hóa sẽ chuyển xuống chân, lâu dần sẽ ảnh hưởng tới tiêu hóa và hấp thụ và gây thiếu dinh dưỡng.

- Khi xông hơi bằng thảo dược tốt nhất nên dùng bồn gỗ. Bởi vì thành phần hóa học của các loại bồn kim loại không bình thường, dễ xảy nên phản ứng với axit tannic trong thảo dược, sinh ra các chất có hại như …, khiến hiệu quả trị liệu của thảo dược bị giãn tĩnh mạch.

- Ngâm chân điều quan trọng phải kiên trì.

Các phương pháp điều trị chứng phì đại tiền liệt tuyến mới nhất

Theo số liệu thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy, có trên 50% nam giới ở độ tuổi từ 60 - 70 tuổi bị phì đại tiền liệt tuyến. Tỷ lệ mắc bệnh và mức độ trầm trọng của bệnh thường gia tăng theo độ tuổi. Để trị bệnh phì đại tiền liệt tuyến, người bệnh cần tìm những bác sĩ chuyên khoa giỏi để được tư vấn chữa bệnh hiệu quả.

Phì đại tiền liệt tuyến không phải là bệnh lý ác tính mà là sự phì đại lành tính của tiền liệt tuyến. Bệnh gây ra một vài biểu hiện rối loạn về tiểu tiện. Bệnh thường gặp nhiều ở những người 80 tuổi.

Phì đại tiền liệt tuyến gây nên những hậu quả gì?

Phì đại tiền liệt tuyến có thể phát triển từ từ trong một thời gian dài mà không gây ra bất kỳ sự nguy hiểm nào. nhưng, vì tuyến bao quanh niệu đạo nên nếu bị phì đại tiền liệt tuyến sẽ gây cản trở dòng nước tiểu từ bàng quang ra niệu đạo, làm xuất hiện các biểu hiện rối loạn về tiểu tiện.

- Nếu u to, chèn ép vào đường niệu đạo gây ra những biểu hiện tắc nghẽn đường tiểu, làm ảnh hưởng tới sinh hoạt và cuộc sống của người bệnh (đây chính là nguyên nhân chủ yếu để bệnh nhân tìm đến với thầy thuốc).

- Khi phì đại gây chèn ép, ứ trệ nước tiểu sẽ gây ra một vài hậu quả: dễ bị viêm đường tiết niệu, nguy hiểm hơn nếu viêm nhiễm này đi ngược lên trên gây viêm đài - bể thận là một bệnh nhiễm khuẩn tiết niệu rất nặng. Nếu ứ trệ nặng và kéo dài có thể dẫn đến suy thận mạn tính.

- Phì đại tiền liệt tuyến có thể chuyển thành ung thư nếu ung thư tiền liệt tuyến được phát hiện sớm thì việc điều trị bệnh sẽ dễ dàng và tiên lượng sống sẽ tốt. Nếu để muộn, xuất hiện di căn ung thư sang những cơ quan khác thì tiên lượng sẽ xấu hơn rất nhiều.

Vậy điều trị phì đại tiền liệt tuyến như thế nào?

Để điều trị bệnh phì đại tiền liệt tuyến, người bệnh cần đến trực tiếp trung tâm y tế để bác sĩ thăm khám, tư vấn và có chỉ định hợp lý.

Chữa bệnh bằng thuốc

Không phải tất cả các bệnh nhân bị phì đại tiền liệt tuyến đều phải chữa trị bệnh. các người không bị ảnh hưởng nhiều bởi các biểu hiện của phì đại tiền liệt tuyến thì thường không chữa trị bệnh tuy nhiên phải được kiểm tra định kỳ để xem vấn đề bệnh có trở nên xấu đi hay không.

Với các người có triệu chứng rối loạn về tiểu tiện tác hại tới sinh hoạt hằng ngày thì trước mắt phải điều trị nội khoa. các thuốc được sử dụng phổ biến nhất hiện nay là thuộc nhóm ức chế alpha 1, có tác dụng làm giãn cơ trơn thành mạch, tiền liệt tuyến và cổ bàng quang giúp làm giảm bớt vấn đề tắc nghẽn niệu đạo do phì đại tiền liệt tuyến,

Chữa phì đại tiền liệt tuyến bằng phẫu thuật

Nếu điều trị bằng thuốc không kết quả thì áp dụng phương pháp cắt bỏ tiền liệt tuyến bằng nội soi qua đường niệu đạo. Khi tiền liệt tuyến quá to, không sử dụng được phương pháp cắt nội soi thì phải mổ bóc tách phì đại tiền liệt tuyến.

Dù điều trị bệnh bằng biện pháp nào cũng cần có sự chỉ định cụ thể của bác sĩ. Do đó người bệnh cần tới bệnh viện để được bác sĩ tư vấn kỹ lưỡng, làm các xét nghiệm kiểm tra quan trọng nhằm xét nghiệm mức độ và tình trạng bệnh. Từ đó có phương pháp chữa trị bệnh hiệu quả.

>> Bạn cần biết thêm vè bệnh suy giãn tĩnh mạch

Một vài phương pháp chữa trị tĩnh mạch mạng nhện tại nhà

1. Tĩnh mạch mạng nhện là gì:

Tĩnh mạch bề mặt ở chân, đôi khi còn được gọi là "tĩnh mạch mạng nhện". vấn đề này thường gặp ở các tĩnh mạch nhỏ, gần bề mặt da, giống như mạng nhện, có màu đỏ, tím hoặc xanh. Sở dĩ gọi là tĩnh mạch mạng nhện là do hình dạng cũa các khu vực tĩnh mạch bị đổi màu. Vị trí xuất hiện của các tĩnh mạch mạng nhện thường thấy ở chân, bắp đùi, bên trong bắp chân, hoặc mắt cá.

Điều này được giải thích là do trọng lượng cơ thể gây áp lực lên những suy giãn tĩnh mạch ở chi dưới phải chịu đựng rất cao.

2. Một số phương pháp "đánh bay" chứng tĩnh mạch mạng nhện:

1. Sử dụng tinh dầu phương pháp thực hiện trực tiếp lên vùng da bị tĩnh mạch mạng nhện nhằm làm giảm triệu chứng và thu nhỏ vùng da mạng nhện một cách nhanh nhất.

Giấm táo

- Bạn dùng một miếng vải hoặc băng gạc ngâm qua dung dịch giấm táo.

- Quấn vải hoặc cố định băng gạc lên vùng da bị suy giãn tĩnh mạch, giữ cố định trong khoảng 10-15 phút.

- Mỗi ngày 2 lần, thực hiện cho đến khi nào bạn không còn nhìn thấy các tĩnh mạch mạng nhện ở dưới da.

Uống giấm táo

Chuẩn bị 1 muỗng cà phê giấm táo, mật ong nguyên chất. Cho lần lượt vào cốc nước ấm, trộn đều và sử dụng trước bữa ăn. Hãy kiên trì thực hiện trong vòng 1-2 tháng, biểu hiện và vùng da suy giãn tĩnh mạch sẽ giảm uống.

Massage bằng dầu mù tạt

Dầu mù tạt có tác dụng tăng cường lưu thông máu lên vùng da bị suy giãn tĩnh mạch và giảm sắc tố đỏ dưới da do mạch máu gây nên. Bạn hãy trộn vài giọt tinh dầu mù tạt và tinh dầu nền lại với nhau, nhẹ nhàng massage hỗn hợp này lên da có tĩnh mạch mạng nhện. Thực hiện liên tục, 2 ngày mỗi lần sẽ cho kết quả thật bất ngờ.

Massage bằng tinh dầu chanh

Trộn 2-3 giọt tinh dầu chanh với hỗn hợp dầu nền, loại dầu này giúp tinh dầu chanh dễ thẩm thấu vào trong da, massage trực tiếp lên vùng da có tĩnh mạch mạng nhện, mỗi ngày 1 lần.

2. Khắc phục bằng cách tăng cường tuần hoàn máu

Những bài tập nhẹ nhàng như bơi lội, đi bộ, đạp xe là một trong những cách giúp cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể, nguyên do gây nên vấn đề suy giãn tĩnh mạch. Bạn có thể lựa chọn bài tập phù hợp nhất để làm giảm biểu hiện của tĩnh mạch mạng nhện.

Ngoài ra, các loại thảo mộc cũng có tác dụng cải thiện lưu thông máu như gừng, hạt dẻ ngựa, cây ginkgo biloba của Mỹ... tuy nhiên, ở đây chỉ đề cập tới gừng, loại thảo mộc dễ tìm nhất.

3. Gừng

Theo nhiều nghiên cứu, gừng có tác dụng hạ huyết áp, làm loãng máu và giảm áp lực lên thành mạch. Do đó, gừng có tác dụng trong hỗ trợ điều trị căn bệnh suy giãn tĩnh mạch. Hãy thêm gừng vào những món ăn hằng ngày hoặc đơn giản là sử dụng tách trà gừng vào buổi sáng. Hãy kiên trì áp dụng, những triệu chứng và phạm vi của căn bệnh suy giãn tĩnh mạch sẽ thuyên giảm đáng kể.