Một vài phương pháp chữa trị tĩnh mạch mạng nhện tại nhà

1. Tĩnh mạch mạng nhện là gì:

Tĩnh mạch bề mặt ở chân, đôi khi còn được gọi là "tĩnh mạch mạng nhện". vấn đề này thường gặp ở các tĩnh mạch nhỏ, gần bề mặt da, giống như mạng nhện, có màu đỏ, tím hoặc xanh. Sở dĩ gọi là tĩnh mạch mạng nhện là do hình dạng cũa các khu vực tĩnh mạch bị đổi màu. Vị trí xuất hiện của các tĩnh mạch mạng nhện thường thấy ở chân, bắp đùi, bên trong bắp chân, hoặc mắt cá.

Điều này được giải thích là do trọng lượng cơ thể gây áp lực lên những suy giãn tĩnh mạch ở chi dưới phải chịu đựng rất cao.

2. Một số phương pháp "đánh bay" chứng tĩnh mạch mạng nhện:

1. Sử dụng tinh dầu phương pháp thực hiện trực tiếp lên vùng da bị tĩnh mạch mạng nhện nhằm làm giảm triệu chứng và thu nhỏ vùng da mạng nhện một cách nhanh nhất.

Giấm táo

- Bạn dùng một miếng vải hoặc băng gạc ngâm qua dung dịch giấm táo.

- Quấn vải hoặc cố định băng gạc lên vùng da bị suy giãn tĩnh mạch, giữ cố định trong khoảng 10-15 phút.

- Mỗi ngày 2 lần, thực hiện cho đến khi nào bạn không còn nhìn thấy các tĩnh mạch mạng nhện ở dưới da.

Uống giấm táo

Chuẩn bị 1 muỗng cà phê giấm táo, mật ong nguyên chất. Cho lần lượt vào cốc nước ấm, trộn đều và sử dụng trước bữa ăn. Hãy kiên trì thực hiện trong vòng 1-2 tháng, biểu hiện và vùng da suy giãn tĩnh mạch sẽ giảm uống.

Massage bằng dầu mù tạt

Dầu mù tạt có tác dụng tăng cường lưu thông máu lên vùng da bị suy giãn tĩnh mạch và giảm sắc tố đỏ dưới da do mạch máu gây nên. Bạn hãy trộn vài giọt tinh dầu mù tạt và tinh dầu nền lại với nhau, nhẹ nhàng massage hỗn hợp này lên da có tĩnh mạch mạng nhện. Thực hiện liên tục, 2 ngày mỗi lần sẽ cho kết quả thật bất ngờ.

Massage bằng tinh dầu chanh

Trộn 2-3 giọt tinh dầu chanh với hỗn hợp dầu nền, loại dầu này giúp tinh dầu chanh dễ thẩm thấu vào trong da, massage trực tiếp lên vùng da có tĩnh mạch mạng nhện, mỗi ngày 1 lần.

2. Khắc phục bằng cách tăng cường tuần hoàn máu

Những bài tập nhẹ nhàng như bơi lội, đi bộ, đạp xe là một trong những cách giúp cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể, nguyên do gây nên vấn đề suy giãn tĩnh mạch. Bạn có thể lựa chọn bài tập phù hợp nhất để làm giảm biểu hiện của tĩnh mạch mạng nhện.

Ngoài ra, các loại thảo mộc cũng có tác dụng cải thiện lưu thông máu như gừng, hạt dẻ ngựa, cây ginkgo biloba của Mỹ... tuy nhiên, ở đây chỉ đề cập tới gừng, loại thảo mộc dễ tìm nhất.

3. Gừng

Theo nhiều nghiên cứu, gừng có tác dụng hạ huyết áp, làm loãng máu và giảm áp lực lên thành mạch. Do đó, gừng có tác dụng trong hỗ trợ điều trị căn bệnh suy giãn tĩnh mạch. Hãy thêm gừng vào những món ăn hằng ngày hoặc đơn giản là sử dụng tách trà gừng vào buổi sáng. Hãy kiên trì áp dụng, những triệu chứng và phạm vi của căn bệnh suy giãn tĩnh mạch sẽ thuyên giảm đáng kể.

5 tác nhân khiến bạn tự hủy hoại đôi chân

Trong cuộc sống hàng ngày, có những điều khá đơn giản dễ gây hại cho cơ thể bạn, những mọi người còn chưa hiểu hoặc khá chủ quan. Đặc biệt các tác nhân dễ gây nên bệnh suy giãn tĩnh mạch rất phố biển tuy nhiên còn ít người hiểu rõ tránh và phòng ngừa, dưới đây là 5 tác nhân gây nên bệnh suy giãn tĩnh mạch mà mọi người hay chủ quan nhất.

1. ĐI GIÀY KHÔNG PHÙ HỢP:

Đi giày, dép không phù hợp với kích cỡ bàn chân rất dễ dẫn tới các biến chứng có hại cho sức khoẻ. Việc mang giày không tương thích với hình dạng bàn chân có thể gây đau ở gót chân, cổ chân, những ngón chân. Cũng có thể đau ở cẳng chân, khớp gối hoặc vùng thắt lưng do làm tăng áp lực đến các cơ bắp.

Ngoài ra chị em phụ nữ có nhu cầu về thẩm mỹ nên việc mang những đôi giày cao gót 10-20 cm còn gây nên những hệ lụy khác. Thường xuyên mang giày cao gót làm tăng nguy cơ mắc chứng bệnh xương khớp, gây hại khung xương chậu và suy giãn tĩnh mạch.

2. THỪA CÂN NẶNG:

Đôi chân là bộ phận cần thiết giữ vài trò nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Cân nặng quá lớn sẽ càng tăng áp lực trên chân, dẫn tới khả năng mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch tăng cao. Chính vì vậy duy trì vóc dáng và cân nặng hợp lý không chỉ là cách làm đẹp tích cực mà còn đẩy lùi những căn bệnh nguy hiểm trong tương lai.

3. LƯỜI VẬN ĐỘNG:

Phần đùi là nơi tích trữ lượng mỡ trong cơ thể. Nếu ít vận động và hay ngồi nhiều sẽ khiến cho máu lưu thông kém, dẫn tới sự trao đổi chất bi chậm lại. Lâu ngày khiến mỡ tích tụ ở đùi, gây nên hiện tượng cơ chân bị chảy xệ , lồi lõi và kém săn chắc.

4. KHÔNG GIỮ ẤM CHO ĐÔI CHÂN:

Đôi bàn chân được ví như “Lá phổi thứ 2” của cơ thể vì chứa các dây thần kinh cũng như huyệt đạo cần thiết. Trong điều kiện chuyển mùa thời tiết nóng lạnh thất, chân càng dễ bị thương tổn hơn.

Vì vậy đừng quên đi tất để giữ ấm khi trời lạnh. Nếu có điều kiện, ngâm rửa chân hàng ngày vào buổi tối và kéo dài khoảng nửa tiếng trước khi đi ngủ bằng nước ấm (ngâm nước lạnh đối với người suy giãn tĩnh mạch), kèm thêm lá thơm càng tốt, rồi giảm dần nhiệt độ. Hoặc xen kẽ nóng lạnh trong hai chậu nước riêng biệt.

5. UỐNG ÍT NƯỚC:

Cơ thể thiếu nước sẽ khiến cho làn da bạn bị khô, đồng thời xảy đến tình trạng nứt gót chân, hạn chế mắc chứng giãn tĩnh mạch. Uống nhiều nước hàng ngày (ít nhất 1,5 lít) để giữ cho làn da và gót chân không bị mất nước, giữ cân bằng độ ẩm và giúp da mịn màng hơn.

Thông tin về bệnh suy giãn tĩnh mạch của phái mạnh

Trên thực tế, suy giãn tĩnh mạch ở nữ giới thường cao hơn ở đàn ông. Tuy nhiên, đó không có nghĩa là nam giới không mắc căn bệnh này.

Theo nghiên cứu ở Anh, trên thực tế có đến 56% đàn ông bị suy giãn tĩnh mạch. Bệnh này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn trở ngại cho hoạt động hàng ngày, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, cũng như công việc.

Bệnh có thể tác hại tới nam giới ở mọi lứa tuổi, và nguy cơ mắc bệnh càng tăng theo tuổi tác vì sự lão hóa của cơ bắp và sự suy yếu của những thành tĩnh mạch.

1. NGUYÊN NHÂY GÂY BỆNH:

Nguyên do số một gây nên suy giãn tĩnh mạch ở cả nam giới và nữ giới chính là khả năng di truyền. Ngoài ra, lối sống cũng như sinh hoạt hằng ngày cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành bệnh.

Nếu công việc của bạn đòi hỏi phải đứng trong một thời gian dài, chẳng hạn như lĩnh vực y tế, công nhân nhà máy, bán hàng hoặc ngành nghề nhà hàng, bạn có nhiều khả năng mắc chứng suy giãn tĩnh mạch. Ngoài ra nếu bạn phải ngồi máy bay, lái ôtô hoặc ngồi tại bàn làm việc trong nhiều giờ liền cũng rất dễ mắc bệnh.

2. CÁC TRIỆU CHỨNG:

Nếu chân tay bồn chồn, có cảm giác “kiến bò” khiến bạn thức giấc vào ban đêm, điều này có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đã bị bệnh suy giãn tĩnh mạch. Nhìn chung nam giới có các biểu hiện giống như phụ nữ: đau, chân nặng nề, mệt mỏi, đau cơ và sưng, chân nổi nhiều mạch máu và gân xanh.

các biểu hiện xuất hiện tùy vị trí tổn thương (suy tĩnh mạch nông hay sâu) và mức độ nặng của bệnh. những người bị suy tĩnh mạch nông có thể thấy nổi gân xanh nhiều tuy nhiên lại ít có những triệu chứng khác, còn người bị suy tĩnh mạch sâu có thể không thấy nổi gân xanh nhưng các triệu khác đôi khi rất nặng nề. Vì vậy bạn không được dựa vào vấn đề nổi gân xanh mà đánh giá mức độ nặng nhẹ của bệnh.

3. BIẾN CHỨNG:

Phần lớn nam giới thường khá lơ là trong vấn đề sức khoẻ: Không thường xuyên khám định kì cũng như tìm tới bác sĩ khi mắc bệnh. Điều cần thiết là bạn nên tìm kiếm tư vấn từ bác sĩ nếu bạn đang gặp bất kỳ các biểu hiện của bệnh.

Giống như bất kỳ bệnh mạn tính nào, suy giãn tĩnh mạch sẽ tiến triển theo chiều hướng xấu hơn nếu không kịp thời điều trị bệnh. Bệnh có thể gây viêm loét, nhiễm trùng rất khó điều trị; xuất hiện cục máu đông trong tĩnh mạch gây viêm tắc tĩnh mạch. Tắc mạch máu phổi là một biến chứng rất nặng, có thể dẫn đến tử vong nếu không cấp cứu kịp thời. Lâu dần bệnh sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng đi lại và khả năng làm việc của người bệnh.

Các đối tượng có thể hay bị chứng suy giãn tĩnh mạch

Suy giãn tĩnh mạch (chủ yếu gặp ở tĩnh mạch nông) là vấn đề tĩnh mạch bị giãn, chạy quanh co và có dòng máu chảy theo chiều trái ngược nhau. Bệnh xuất hiện khi thành tĩnh mạch bị suy yếu và các van một chiều bên trong lòng mạch bị tổn thương.

Phụ nữ có thai, các người có công việc phải đứng hoặc ngồi lâu, người lớn tuổi... đều là những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.

1. Các người làm công việc đòi hỏi phải ngồi nhiều, đứng lâu và ít vận động:

Tài xế, nhân viên văn phòng hoặc những công việc đòi hỏi phải đứng lâu như giáo viên, đầu bếp, nhân viên bán hàng, thợ đứng máy... đều là các đối tượng dễ mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch.

Khi ta đứng hoặc ngồi lâu, máu trong các tĩnh mạch chân sẽ bị dồn xuống và ứ lại, làm tăng áp lực trong những tĩnh mạch, gây khó khăn trong việc đưa máu trở về tim và lâu ngày sẽ làm tổn thương tới các van. Khi đó bệnh suy giãn tĩnh mạch chân sẽ xảy ra.

2. Người lớn tuổi:

Hiện nay các nhà nghiên cứu đều công nhận tuổi cao là yếu tố làm tăng nguy cơ suy tĩnh mạch mạn tính và suy giãn tĩnh mạch chân. Độ tuổi thường mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch là từ 30 tuổi trở lên. Tuổi càng cao, suygiãn tĩnh mạch càng trầm trọng hơn. tuy nhiên gần đây, bệnh suy giãn tĩnh mạch còn đang có xu hướng trẻ hóa (do tính chất công việc bận rộn dẫn tới ít hoạt động thể dục thể chất, cùng với đó là do chế độ ăn ít chất xơ). Suy tĩnh mạch có thể gặp ở tuổi từ 20 trở đi.

3. Nữ giới và bà mẹ mang thai:

Nhiều nghiên cứu cho thấy, bệnh suy giãn tĩnh mạch thường gặp ở phụ nữ hơn là nam giới. Cứ khoảng 2-3 bệnh nhân nữ mắc bệnh thì mới có một bệnh nhân nam bị suy giãn tĩnh mạch. nguyên do chính là do nội tiết tố nữ. Nếu hàm lượng nội tiết tố nữ tăng cao sẽ làm suy giãn thành tĩnh mạch và dễ gây hình thành cục máu đông bên trong.

Với phụ nữ mang thai, do sự mở rộng của cổ tử cung, sự biến đổi những hormon và tăng cân đột ngột, những tĩnh mạch sẽ gặp áp lực nhiều hơn thường ngày và gây khó khăn trong việc đưa máu trở về tim, từ đó gây ra suy giãn tĩnh mạch.

Ngoài ra còn do thói quen đi giày cao gót, mặc quần áo quá chật, sử dụng thuốc ngừa thai, có thai và sinh đẻ nhiều lần.

4. Người bị béo phì:

Phần lớn những người béo phì thường có xu hướng ít vận động và chế độ ăn uống không lành mạnh. Bên cạnh đó, do trọng lượng cơ thể quá nặng nên đôi chân luôn phải chịu áp lực lớn, làm những tĩnh mạch dễ dàng bị suy giãn.

6 nguyên do gây ra bệnh phì đại tiền liệt tuyến

Phì đại tiền liệt tuyến là một dạng u lành tính thường xuất hiện ở đàn ông có độ tuổi trung niên và cao niên. Mặc dù bệnh được xác định là không nguy hại đến tính mạng con người tuy nhiên nó gây nên nhiều biến chứng tác hại tới sức khỏe và cuộc sống hàng ngày, nguy hiểm nhất là gây suy thận. Vậy, nguyên do nào dẫn đến bệnh phì đại tiền liệt tuyến là điều mà nam giới băn khoăn để có biện pháp phòng ngừa thích hợp.

1. Hay ngồi lâu một chỗ

Tiền liệt tuyến có kích thước to dần theo sự đồng hành của tuổi tác nam giới, thường nằm ở giữa bàng quang và cơ xương chậu, bao quanh niệu đạo. Vì vậy, nam giới thường xuyên ngồi lâu một chỗ sẽ gây nên những nguy hiểm, tác hại đến tiền liệt tuyến. Thậm chí, nếu ngồi quá lâu mà không vận động, tiền liệt tuyến của nam giới có thể sẽ bị sung huyết, dẫn tới viêm nhiễm.

2. Sử dụng quá nhiều bia rượu

Tiền liệt tuyến là cơ quan vốn dĩ rất nhạy cảm với rượu, bia bởi sau khi uống rượu bia, những mạch máu thường giãn nở khi bị kích thích, và điều đó sẽ dẫn đến sưng huyết và tế bào phù nề. Theo nghiên cứu, nồng độ rượu bia trong máu càng cao, tiền liệt tuyến bị sưng càng nặng. Thời gian dài như vậy sẽ gây viêm tiền liệt tuyến, nguy hiểm hơn là ung thư tiền liệt tuyến.

>> Tìm hiểu thêm về bệnh suy giãn tĩnh mạch .

3. Ẳn nhiều thực phẩm cay, nóng

Các thực phẩm cay như hành, tỏi, hay gia vị thức ăn có chứa nhiều thành phần ớt, nếu ăn quá nhiều sẽ làm giãn nở mạch máu, giảm sức đề kháng của tiền liệt tuyến Đặc biệt, ăn nhiều đồ cay nóng còn làm tăng sự sinh trưởng của vi khuẩn trong tiền liệt tuyến, gây viêm tuyến cấp tính hoặc mãn tính.

4. Tiền liệt tuyến bị lạnh

Khi gặp lạnh, tiền liệt tuyến sẽ bị co lại, gây ra áp lực lớn cho niệu đạo và tác hại tới quá trình bài tiết nước tiểu. Mà bài tiết nước tiểu khó khăn sẽ gây nên những ảnh hưởng xấu đến tiền liệt tuyến và vô tình sẽ gây ra bệnh cho nó.

5. Thường xuyên nhịn tiểu

Theo nghiên cứu, vào mùa đông, bệnh tiền liệt tuyến rất dễ phát triển. Việc nhịn tiểu, tích nước tiêu sẽ làm cho việc trao đổi chất xảy ra chậm hơn, gia tăng tình trạng viêm nhiễm…

6. Quan hệ tình dục không đều

Nếu trong đời sống vợ chồng, việc quan hệ quá nhiều, quá tần suất quy định sẽ dẫn tới sung huyết và gây viêm nhiễm tiền liệt tuyến. Đặc biệt, nhiều đàn ông có thói quen xuất tinh ra ngoài, điều này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của tiền liệt tuyến, gây nên phì đại tiền liệt tuyến. Bên cạnh đó, nếu nam giới đang hưng phấn mà bị dừng đột ngột, điều đó cũng tác hại không tốt đến tiền liệt tuyến của phái mạnh, dễ gây viêm nhiễm, sưng … gây khó khăn cho quá trình điều trị phì đại tiền liệt tuyến .

Trị chứng suy giãn tĩnh mạch tùy tiện sẽ rất nguy hiểm

Suy giãn tĩnh mạch là rối loạn chỉ tình trạng suy giảm chức năng của tĩnh mạch. Tĩnh mạch là mạch máu có vai trò đường dẫn, giúp đưa máu từ khắp nơi về tim để thực hiện quá trình tuần hoàn làm “tươi máu” trở lại. Trong lòng tĩnh mạch được cấu tạo bởi một hệ thống van một chiều vì vậy máu trở về tim từ tĩnh mạch cũng theo một chiều nhất định, không có hiện tượng chảy ngược trở lại.

Hậu quả nặng nề là cục máu đông

Suy giãn tĩnh mạch (chủ yếu gặp ở tĩnh mạch nông) là tình trạng tĩnh mạch bị giãn, tác hại tới quá trình lưu thông của máu về tim, làm cho dòng máu chảy theo chiều trái ngược. Bệnh xuất hiện khi thành tĩnh mạch bị suy yếu và các van một chiều trong lòng tĩnh mạch bị tổn thương. Bệnh có những biểu hiện như đau, tê nặng chân, vọp bẻ, nổi gân xanh, loét chân... Hậu quả nặng nề nhất trong suy giãn tĩnh mạch là máu bị ứ đọng trong lòng mạch lâu ngày dễ tạo nên cục máu đông trong lòng tĩnh mạch. Nếu nhận ra muộn và xử lý không tốt thì cục máu đông này sẽ trôi đi theo dòng máu, chảy về tim rồi sẽ di chuyển theo dòng máu tới những cơ quan trong cơ thể. Nếu gặp phải nơi mạch máu nhỏ, lòng động mạch hẹp (động mạch bị xơ vữa) thì rất dễ gây tắc nghẽn (qua mạch máu não làm thiếu máu não gây nhũn não hoặc xảy đến ở động mạch vành tim gây nhồi máu cơ tim). Nếu cục máu đông đi về phổi và gây tắc động mạch phổi, có thể dẫn đến tử vong trong vài phút nếu không được xét nghiệm và điều trị bệnh kịp thời.

Về điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch, nhất là suy giãn tĩnh mạch chân, thường dùng 1 hay kết hợp 3 phương pháp. Phổ biến nhất là dùng băng ép (gọi là vớ ép y khoa mang vào chân) nhằm phục hồi áp suất chênh lệch giữa 2 hệ thống tĩnh mạch nông và sâu, giảm đường kính lòng tĩnh mạch để tăng khả năng lưu thông máu. Thứ hai là dùng thuốc làm bền chắc thành tĩnh mạch (chủ yếu chứa rutin hay các chất trích từ dược thảo gọi tên chung là flavonoid) hoặc những thuốc làm xơ hóa lòng mạch, tiêm gây xơ tại chỗ. Thứ ba là phẫu thuật loại bỏ các tĩnh mạch nông bị giãn.

Coi chừng với tác dụng phụ

Nên lưu ý, suy giãn tĩnh mạch là bệnh lành tính nhưng sẽ có biến chứng nguy hiểm nếu không được chữa trị bệnh kịp thời. Có tình trạng là người bệnh không đi tới bác sĩ để được khám chữa trị bệnh mà lại nghe theo lời đồn đại hoặc tự ý mua thuốc giảm đau về dùng. Trong trường hợp này, sẽ là sai lầm nếu dùng thuốc trị bệnh viêm xương khớp để chữa trị bệnh suy giãn tĩnh mạch.

Trong trị bệnh viêm xương khớp để điều trị chứng đau và viêm, người ta phải dùng những thuốc chống viêm giảm đau. Thuốc được Khuyên dùng đầu tiên là paracetamol, nhưng paracetamol chỉ hiệu quả khi viêm xương khớp loại nhẹ. Khi bị đau từ trung bình trở lên, người ta bắt buộc dùng thuốc chống viêm không steroid (viết tắt NSAID). Thuốc NSAID cổ điển như aspirin, diclofenac, ibuprofen... có tác dụng chống viêm giảm đau tốt nhưng lại gây nhiều tác dụng phụ có hại, đặc biệt là đau dạ dày, làm loét, thậm chí gây xuất huyết tiêu hóa. Còn thuốc NSAID mới gọi là thuốc ức chế chọn lọc COX-2 như celecoxib, etoricoxib có thể gây hại về tim mạch. Người bệnh dùng thuốc điều trị bệnh viêm xương khớp để điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch một cách tùy tiện có thể giảm đau ban đầu nhưng không cải thiện được tình trạng suy giãn tĩnh mạch và có thể nặng thêm. Mặt khác, dùng thuốc không đúng sẽ bị những tác dụng phụ như hại gan, viêm loét dạ dày tá tràng, hại tim mạch.

Đối phó với bệnh suy giãn tĩnh mạch những mùa hè

Nếu trong mùa đông, bệnh khớp cùng chứng khô nứt chân luôn làm khổ chị em thì mùa hè lại tiềm ẩn một khả năng khác cho đôi chân của bạn: Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.

Suy giãn tĩnh mạch không làm chết người nhưng những cơn đau chân do nó gây ra thật khủng khiếp: Bạn đang ngủ phải thức giấc vì chuột rút (vọp bẻ) bị đau đớn ở chân mà không làm sao giảm được. Sau một ngày làm việc, chân bạn đau nhức nặng như mang đá làm bạn mệt mỏi suy kiệt không muốn làm gì khác…

Bệnh này đôi khi có thể biểu hiện vào mùa lạnh khi sử dụng lò sưởi nhưng hầu hết những trường hợp đều biểu hiện vào mùa hè khi thời tiết nắng nóng kéo dài. những triệu chứng bệnh biểu hiện rõ vào mùa hè, khi phải đứng lâu, người bệnh sẽ thấy chân nằng nặng, cảm giác như kiến bò ở chân. Đó là hậu quả của việc đọng máu trong tĩnh mạch.

Khi bệnh nặng hơn, bạn sẽ thấy da chân lộ thấy các sợi tĩnh mạch màu xanh hoặc tím, thậm chí là các búi cuộn tĩnh mạch. những cuộn tĩnh mạch này sẽ phồng lên khi bạn đứng hay di chuyển và xẹp xuống khi bạn nằm.

Một số biện pháp giúp làm giảm cơn đau do suy giãn tĩnh mạch

Chườm lạnh:

Trên thực tế, nhiều bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch chân thường mắc sai lầm là ngâm chân vào nước nóng hoặc dùng salonpas xoa bóp chân vì có thể giải quyết cơn đau nhức tức thời. tuy nhiên, dần lâu ngày bệnh sẽ nặng hơn, do hệ thống mạch máu giãn nhanh hơn nếu tiếp xúc với nhiệt độ cao.

Theo Viện Y khoa tại Mỹ, nước lạnh không những làm cho các huyết quản ở chân co lại mạnh mà còn hỗ trợ chức năng sinh lí của những cơ quan trong cơ thể ở trạng thái hoạt động tích cực dưới sự điều tiết bởi chất dịch thần kinh

Hãy bỏ một chai nước lạnh vào ngăn đông của tủ lạnh, sau khi nó đông đá bạn lấy ra và chờm vào chỗ đau hay chỗ mỏi. Bạn cần chườm từ 10- 15 phút. Bạn sẽ cảm nhận chườm lạnh tuyệt vời như thế nào cho đôi chân của bạn. Khi đang bận rộn mà chân đau, bạn hãy rửa chân bằng nước lạnh và massage nhẹ nhàng cho đôi chân

Massage bằng vòi sen:

Dùng vòi sen xịt nước lạnh lên xuống đôi chân , sau đó massage từ mắt cá chân lên phía đầu gối khoảng 10 phút mỗi ngày, cách này sẽ giúp máu lưu thông về tim tốt hơn.

Phương pháp chữa trị liệu bằng nước cho người suy giãn tĩnh mạch

Kê chân lên cao:

Khi chân bị đau bạn hãy kê chân cao hơn mông. Hãy kê chân cao hơn mông trong tư thế nằm là tốt nhất.

Di chuyển chân khi có thể:

Tránh đứng và ngồi lâu trong nhiều giờ. Bạn cần di chuyển chân của mình, xoay cổ chân, co duỗi chân nhẹ nhàng, nhón chân thả xuống nhẹ nhàng … các động tác đơn giản này sẽ giúp cho đôi chân bạn đỡ đau nhức vì bị giãn tĩnh mạch.

Ngoài ra bạn cũng cần bổ sung khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Uống không đủ nước là một trong những nguyên do làm đôi chân của bạn đau nhiều. Bạn cần ăn và bổ sung đủ chất xơ; bổ sung những chất khoáng như: Canxi, natri, magnesium, kali; ăn và bổ sung vitamin C, nhóm B, và E.