Trị chứng phì đại tiền liệt tuyến không dùng thuốc

Phì đại tiền liệt tuyến không phải là bệnh lý ác tính mà là sự phì đại lành tính của tiền liệt tuyến. Bệnh gây nên một vài biểu hiện rối loạn về tiểu tiện. Việc phát hiện và chữa bệnh sớm sẽ tránh được các biến chứng. các chuyên gia hàng đầu thế giới cho biết một vài cách điều trị bệnh phì đại tiền liệt tuyến không cần dùng thuốc bao gồm:

Vận động thân thể:

Theo Y học cổ truyền “tỳ chủ tứ chi và cơ nhục”. Vận động cơ bắp và khí hóa của tỳ, vị có liên quan mật thiết với nhau. Ở người cao tuổi và những người kém vận động thể lực tỳ, vị thường suy yếu triệu chứng qua việc kém ăn, sức không bền, dễ mệt mỏi, cơ bắp mềm nhũn. Do đó, rèn luyện thân thể trong điều kiện sức khỏe cho phép là phương pháp tự nhiên và cần thiết để kiện tỳ. Vận động thân thể vừa giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện tim mạch vừa làm săn chắc cơ bắp sẽ tác hại trực tiếp đến việc thu nhiếp những cơ vùng xương chậu, kể cả tiền liệt tuyến. Cách vận động đơn giản nhất là đi bộ, đi từ chậm tới nhanh dần. Mỗi lần khoảng 30 phút, mỗi tuần 5 lần.

Luyện tập thể dục thể thao làm săn chắc những cơ vùng xương chậu

Thực hành biện pháp thở bụng nghịch sau đây có thể giúp cải thiện tình trạng yếu liệt các cơ vùng xương chậu bao gồm cơ vòng hậu môn, cơ vòng bàng quang, những cơ sinh dục và cả tiền liệt tuyến. Ngồi ở tư thế bình thường. Ngồi xếp bằng thông thường hoặc ngồi trên ghế, chân chạm đất. Tập trung tư tưởng vào vùng xương chậu, hít vào trong khi cố nhíu chặt nhị âm (bộ phận sinh dục và hậu môn), thở đều trong khi từ từ buông lỏng toàn thân. Lập lại động tác khoảng 10 lần tương ứng với 10 hơi thở. Mỗi ngày có thể tập 1 lần.

Thư giãn thần kinh và cơ bắp

Căng thẳng tâm lý, khí uất là một khả năng cần thiết trong cơ chế sinh bệnh hoặc phát triển bệnh, kể cả phì đại tiền liệt tuyến. các cảm xúc, các ức chế về tình dục cần phải được giải quyết, thư giãn triệt để hoặc cho thăng hoa.

Do đó những sinh hoạt dưỡng sinh, ngồi thiền đặc biệt là những tư thế yoga có tác dụng thư giãn cơ bắp, thư giãn được thần kinh hóa giải stress sẽ đáp ứng tốt quá trình điều trị phì đại tiền liệt tuyến.

Ẳn nhiều rau quả tươi

Việc phát triển phì đại tiền liệt tuyến có liên quan tới yếu tố tuổi tác, đến quá trình lão hóa. Trong những thập niên gần đây, các nhà khoa học đặc biệt quan tâm tới các chất chống oxy hóa và xem đây là một phương pháp cần thiết để làm chậm lại quá trình này. Trong lớp màng ngoài của các loại ngũ cốc, những loại hạt, các loại đậu và cả trong những rau quả tươi, nhất là các loại rau màu xanh đậm, màu vàng hoặc màu đỏ có hàng ngàn chất chống oxy hóa khác nhau bao gồm những sinh tố C, E, các chất lycopen, beta caroten, selenium. Đây là những chất chống oxy hóa rất tốt, có yếu tố tăng cường hệ miễn dịch, trung hòa những gốc tự do và chống lại sự phát triển của các tế bào bất thường. Trên thực tế, có nhiều trường hợp phì đại ở cả nam lẫn nữ đã thu nhỏ lại hoặc bị mất hẳn chỉ bằng chế độ ăn uống thích hợp. Thông thường, người bệnh cần trải qua một số ngày tiết thực trước khi thực hành chế độ ăn uống bằng rau quả và ngũ cốc thô.

>> Bạn bít gì về chứng giãn tĩnh mạch chân

7 lầm tưởng tai hại của bệnh suy giãn tĩnh mạch

Hiện nay bệnh suy giãn tĩnh mạch là một bệnh khá phổ biến. tuy nhiên do người bệnh thường có các nhầm tưởng không đúng về bệnh nên không hiểu rõ là mình bị suy giãn tĩnh mạch cũng như trị bệnh không đúng cách gây ra hậu quả nghiêm trọng. Dưới đây là 9 nhầm tưởng tai hại của mọi người về suy giãn tĩnh mạch.

Thứ nhất, giãn tĩnh mạch chỉ có ở chân.

Thực tế là giãn tĩnh mạch có thể xảy đến ở bất cứ tĩnh mạch nào trên cơ thể, bao gồm cả mặt, ngực, tay…Tuy nhiên phần lớn những trường hợp mắc phải chủ yếu gặp ở chân do hệ thống tĩnh mạch chi dưới dài hơn, phức tạp và nhất là chịu ảnh hưởng của trọng lực khi người bệnh phải đứng nhiều.

Thứ hai, suy giãn tĩnh mạch có thể trị khỏi bệnh.

Suy giãn tĩnh mạch là một bệnh mãn tính. Tất cả những phương pháp chỉ giúp cải thiện được vấn đề suy giãn, hạn chế được các biến chứng nguy hiểm chứ không thể khôi phục các tĩnh mạch lại hoàn toàn như ban đầu.

Thứ ba, suy giãn tĩnh mạch luôn nhìn thấy được.

Trong khi bạn có thể nhìn thấy chứng giãn tĩnh mạch ở ngay trên bề mặt của da thì chứng giãn tĩnh mạch cũng có thể xảy đến ở các tĩnh mạch sâu, ở các nơi bạn không nhìn thấy được.

Nếu bạn có rất nhiều mô mỡ giữa da và cơ, bạn có thể không nhìn thấy tĩnh mạch bị giãn. Đôi khi các tĩnh mạch nông chỉ là bề nổi của một tảng băng chìm. Có rất nhiều tình trạng sức khỏe phía sau nó.

Thứ tư, phẫu thuật xong là hết bệnh.

Tất cả các biện pháp phẫu thuật tĩnh mạch, kể cả laser đều nhằm lấy đi tĩnh mạch nông nổi dưới da hoặc tĩnh mạch xuyên mà không can thiệp vào tĩnh mạch sâu.

Nếu chỉ phẫu thuật, thì không giải quyết được vấn đề, đa phần chỉ mang tính tạm thời vì nó không tác động trực tiếp vào lý do gây bệnh và cũng không tác động vào tĩnh mạch giúp cải thiện độ đàn hồi.

Thường thì sau đó, bạn cũng phải uống thuốc, mang vớ y khoa và tập vận động bắp chân để duy trì kết quả chữa trị trong dài hạn.

Thứ năm, bệnh chỉ gặp ở nữ giới.

Giãn tĩnh mạch đúng là phổ biến ở nữ giới hơn, nhưng nam giới cũng có thể mắc bệnh này.

Thứ sáu, sự biến đổi thói quen sống không giúp ích gì cho chứng giãn tĩnh mạch.

Thói quen sống có tác hại rất nhiều tới chứng giãn tĩnh mạch, bởi béo phì sẽ làm chứng giãn tĩnh mạch nặng hơn và việc giảm cân sẽ giúp làm giảm những triệu chứng. Sống một lối sống năng động cũng sẽ giúp ích rất nhiều. Đi tất bó chặt, luyện tập sức mạnh của bắp chân và nâng cao chân có thể cải thiện và dự phòng chứng giãn tĩnh mạch.

Thứ bảy, chỉ có người lớn tuổi mới bị giãn tĩnh mạch.

Bệnh suy giãn tĩnh mạch thường xảy ra ở độ tuổi từ 30 tuổi trở đi. nhưng, độ tuổi mắc bệnh đang ngày càng trẻ hóa. lối sống hiện đại ngày nay, tuổi mắc bệnh ngày càng trẻ hóa, Suy giãn tĩnh mạch ngày càng xuất hiện nhiều ở người dưới 20 tuổi. Bệnh thường xảy ra ở những người làm công việc hay nghề nghiệp đòi hỏi ngồi nhiều, đứng lâu, ít vận động như nhân viên văn phòng, giáo viên, tài xế, nhân viên bán hàng, thợ làm tóc…

Nguy hại là người bệnh không dùng thuốc đúng đắn sẽ bị những tác dụng phụ như hại gan, viêm loét dạ dày tá tràng, hại tim mạch.

Những thực phẩm tốt cho người bị mắc suy giãn tĩnh mạch

Những người bị suy giãn tĩnh mạch có thể sử dụng hạt dẻ ngựa, hoa hòe, cam, quýt, nho, lý chua đen là những loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cũng là liệu pháp hiệu quả để điều trị bệnh rối loại tĩnh mạch.

Một vài thực phẩm sau đây sẽ mang lại nhiều lợi ích cho người suy giãn tĩnh mạch:

Chiết xuất Horse chestnut (hạt dẻ ngựa): trong hạt dẻ ngựa chứa thành phần chính là chất Aescin, một chất chống viêm có tác dụng giảm sưng và viêm, giảm tính thấm mao mạch, cải thiện độ đàn hồi trong mạch máu, ngăn chặn những tổn thương tĩnh mạch. Do đó hạt dẻ ngựa từ lâu đã được sử dụng ở Châu Âu, Mỹ để điều trị bệnh suy tĩnh mạch chân và bệnh trĩ.

Năm 1998 có 2 nhà khoa học Anh Ernst và Pittler của trường Y khoa Peninsula, trường Đại học Exeter và Plymout, đã thực hiện một công trình tổng quan hệ thống dựa trên những thử nghiệm ngấu nhiên, mù đôi, có đối chứng sử dụng hạt dẻ ngựa đường uống cho bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch chân. Công trình này được cập nhập vào năm 2004. 18 nghiên cứu lâm sàng trên 1,258 người cho thấy: chiết xuất hạt dẻ ngựa làm giảm đáng kể những triệu chứng của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân như: giảm đau chân, giảm sưng phù chân, giảm ngứa chân, giảm sưng mắt cá chân và bắp chân, 3 nghiên cứu quan sát trên 10,725 người bị suy giãn tĩnh mạch chân và đợt trị kéo dài từ 4 tuần đến 6 tháng cho thấy: sau khi chữa trị bệnh với chiết xuất hạt dẻ ngựa 84% bệnh nhân giảm sưng phù chân, 91% bệnh nhân giảm đau chân, 85% bệnh nhân bớt nặng chân.

Rutin

Là 1 flavonoid chiết xuất từ hoa hòe có tác dụng làm bền và tăng cường sức chịu đựng của thành mạch, củng cố sức bền thành mạch, tăng trương lực tĩnh mạch, phòng ngừa nguy cơ giòn dứt, vỡ mạch, bảo vệ mạch.

Phối hợp giữa chiết xuất hạt dẻ ngựa và rutin làm gia tăng hơn nữa hiệu quả chữa trị chữa trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.

Diosmin và Hesperidin: chiết xuất từ vỏ của họ cam chanh là sự kết hợp kinh điển trong chữa bệnh trĩ và suy giãn tĩnh mạch, vì sự hiệp đồng này sẽ tạo ra các tác dụng như: làm giảm nhiều các khả năng gây viêm như prostaglandin E2, E alpha2 và thromboxane B2 cũng như các gốc tự do. Vì thế diosmin và hesperidin cũng làm giảm tình trạng sưng phù.

Bảo vệ vi tuần hoàn, làm bình thường hóa tính thấm của mao mạch và tăng cường sức bền của mao mạch.

Ngoài ra thành phần Diosmin còn giúp kéo dài tác dụng co mạch của norepinephrine trên thành tĩnh mạch, tăng bền vững thành tĩnh mạch, tăng cường trương lực thành tĩnh mạch nên làm giảm hiện tượng ứ máu bên trong các búi trĩ.

Lý chua đen: là loại quả chứa dồi dào những chất có lợi cho mạch máu như:

Anthocyanidin với hàm lượng rất cao là chất chống oxy hóa có tác dụng giữ cho những mạch máu đàn hồi tốt hơn, ngăn xơ vữa mạch.

Kali giúp huyết áp bình thường

Vitamin C với hàm lượng cao gấp 4 lần so với cam và 33 lần so với quả việt quất. Vitamin C giúp làm bền vững thành mạch và tăng cường sức đề kháng cơ thể.

Hạt nho: Chiết xuất hạt nho chứa hỗn hợp những chất có tác dụng oxy hóa mạnh làm tăng cường độ bền vững của mao mạch và tĩnh mạch như:

Flavonoid

Hợp chất polyphenonic, proanthocyanidin có tác dụng chống oxy hóa gấp 20 lần vitamin E và 50 lần vitamin C.

Ngoài ra nhiều thử nghiệm cho thấy chiết xuất từ hạt nho làm giảm đau và giảm phù do suy giãn tĩnh mạch.

Bạch quả: y học cổ truyền Trung Quốc đã sử dụng cao bạch quả trong chữa bệnh trĩ và suy giãn tĩnh mạch cách đầy từ vài ngàn năm. Trong lá bạch quả có chứa nhóm hoạt chất terpene lactones, có tác dụng hoạt huyết, đưa máu và oxy tới các bộ phận của cơ thể, giúp tăng cường sự đàn hồi, đẻoai của những mạch máu, giảm máu ứ trệ tại búi trĩ và tĩnh mạch chân.

Bị chứng phì đại tiền liệt tuyến cần ăn gì ?

Chào bác sĩ, vừa rồi tôi có đi khám sức khỏe định kỳ, bác sĩ kết luận tôi bị phì đại tiền liệt tuyến. nhưng vì không có nhiều thời gian ( tôi làm kinh doanh), hơn nữa bệnh phì đại tiền liệt tuyến là bệnh lành tính ra tôi chưa đi chữa trị bệnh. Tôi nghe nói, việc ăn uống rất quan trọng đối với người bị phì đại tiền liệt tuyến vì việc ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề bệnh, tôi rất sợ nếu không ăn đúng cách sẽ làm vấn đề bệnh của tôi trầm trọng hơn. Vậy phì đại tiền liệt tuyến ra ăn gì? Cảm ơn bác sĩ rất nhiều.

Phì đại tiền liệt tuyến nên ăn gì

Phì đại tiền liệt tuyến là hiện tượng tiền liệt tuyến bị tăng kích thước, bệnh thường xảy ra ở nam giới bắt đầu bước vào độ tuổi trung niên trở đi. nguyên nhân gây phì đại tiền liệt tuyến có rất nhiều trong đó việc ăn uống không khoa học là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh phì đại tiền liệt tuyến ở nam giới. các nam giới có thói quen ăn nhiều chất béo, ít rau xanh, ăn nhiều đồ cay nóng, sử dụng chất kích thích, uống nhiều nước…là đối tượng có nguy cơ cao mắc phì đại tiền liệt tuyến.

những người bị phì đại tiền liệt tuyến nêncần ăn nhiều rau xanh, đặc biệt là những loại rau như rau cải bắp, giá đỗ, rau muống, những loại rau thơm, rau cần…vì trong những loại rau này có chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa từ đó sẽ giúp giải độc cho tiền liệt tuyến bị phì đại.

Ẳn nhiều trái cây và các loại củ với các loại trái cây như cà chua, đỗ tương, đỗ xanh, chuối tiêu, quả lê…để giúp giảm viêm tấy ở tiền liệt tuyến và ngăn ngừa ung thư tiền liệt tuyến.

Ẳn nhiều cá như cá hồi, cá ba sa, cá mòi, cá mè đen…để tăng cường bổ sung Omega – 3 cho cơ thể. Omega – 3 có tác dụng trung hòa hoạt tính các chất gây viêm tiền liệt tuyến

>>> Bệnh giãn tĩnh mạch là gì ?

Bên cạnh việc ăn đủ những chất dinh dưỡng cần thiết, người bệnh phì đại tiền liệt tuyến cần uống nhiều nước để giúp cơ thể đào thải bớt các độc tố ra ngoài cơ thể qua đường tiểu tiện. Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, có thể dùng thêm nước trà xanh hay nước hoa quả.

Phì đại tiền liệt tuyến không cần ăn gì

Người bị phì đại tiền liệt tuyến không nên ăn nhiều mỡ động vật, không nên ăn nhiều đồ nướng, đồ rán…vì sẽ làm tăng tình trạng bệnh.

Không nên ăn đồ cay nóng như ớt, hạt tiêu, gừng…

Không nên sử dụng những đồ kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cafe…

Bên cạnh đó người bệnh phì đại tiền liệt tuyến không nên nằm hay ngồi lâu một chỗ mà cần phải thường xuyên vận động bằng cách đi lại, tập thể dục…

Ngoài việc ăn uống lành mạnh, anh cần sớm thu xếp thời gian để đi chữa trị bệnh vì phì đại tiền liệt tuyến tuy là căn bệnh lành tính nhưng nếu không điều trị phì đại tiền liệt tuyến, kích thước phì đại phát triển lớn sẽ gây chèn ép cho bàng quang và niệu đạo từ đó gây ra các biến chứng nguy hiểm, đe dọa sức khỏe nam giới như gây bí tiểu hoàn toàn từ đó dẫn tới vấn đề nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm bàng quang, sỏi thận, đau tinh hoàn

Những biểu hiện chuột rút, nặng chân, đau chân thuộc chứng bệnh gì ?

Khi bị đau chân, nặng chân, người bệnh thường nghĩ rằng mình bị bệnh về khớp và thường tìm tới những bác sĩ khớp, cũng như khi vọp bẻ ở chân, hầu như mọi người đều nghĩ mình bị thiếu kali. Người mắc bệnh khám nhiều bác sĩ tốn kém nhiều tiền bạc tuy nhiên bệnh không thuyên giảm được.

Có một vài bệnh lý rất phổ biến làm đau chân, nặng chân, vọp bẻ tuy nhiên rất ít người biết, ngay cả các bác sĩ cũng ít chú ý đó là bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.

Suy giãn tĩnh mạch chân là gì ?

Suy giãn tĩnh mạch là do suy và tổn thương các van ở tĩnh mạch chân đưa tới suy giãn tĩnh mạch. Đây là một bệnh lý rất phổ biến ở người trên 30 tuổi thường gặp ở nữ lớn hơn nam. Giai đoạn đầu, người bệnh thường bị đau chân, nặng chân khi đứng lâu hoặc ngồi quá nhiều.

Phù chân thường kín đáo, người bệnh đôi khi chỉ cảm thấy khi mang giày dép chật vào cuối mỗi ngày. Trên da xuất hiện những tĩnh mạch hình mạng lưới hay tĩnh mạch giãn to ngoàn ngoèo khiến người bệnh không hài lòng về mặt thẩm mỹ.

Da vùng chân thay đổi màu sắc, ngứa, xơ cứng và cuối cùng là loét. Không phải người bệnh nào cũng có đầy đủ các triệu chứng như nêu trên. Chỉ cần có một trong các biểu hiện này người bệnh nên đi khám xem mình có bị suy giãn tĩnh mạch hay không.

Những người dễ bị suy giãn tĩnh mạch chân do công việc phải ngồi, đứng lâu, ít vận động như: nhân viên văn phòng, bán hàng, tài xế, đầu bếp, giáo viên, thợ làm tóc, phẫu thuật viên… nữ giới dễ bị hơn nam giới do tác hại thai kỳ, mãn kinh và có khả năng di truyền đối với những gia đình có cơ địa dễ bị suy giãn tĩnh mạch chân.

Ở những nước phương Tây, tỉ lệ nữ bị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân chiếm 25-33% và 10-20% đối với người nam trưởng thành. Bệnh suy giãn tĩnh mạch là một bệnh mãn tính tiến triển theo thời gian và rất dễ tái phát đưa đến các biến chứng nặng nề phải phẩu thuật như loét chân, nhiễm trùng rất khó chữa, tạo cục máu đông gây tử vong.

Cách điều trị bệnh và phòng ngừa bệnh

Khám và thăm hỏi lâm sàng thường ít xác định được bệnh cũng như đánh giá mức độ của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân. Hiện nay, siêu âm màu mạch máu hai chân là xét nghiệm phổ biến và rẻ tiền cho việc xét nghiệm cũng như đánh giá mức độ tổn thương của suy giãn tĩnh mạch.

Suy giãn tĩnh mạch là 1 bệnh mãn tính, diễn tiến theo tuổi tác, gặp nhiều khó khăn trong điều trị bệnh. Bệnh rất cần sự kiên nhẫn, tuân thủ của bệnh nhân và bệnh không bao giờ được nói là điều trị bệnh khỏi hoàn toàn dù là bằng phương pháp nào: phẩu thuật, chích xơ, thuốc…

Xu hướng của y học hiện đại là sử dụng những loại thảo dược để phòng ngừa và điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân vừa an toàn lại hiệu quả cao như sử dụng vớ phòng ngừa hoặc vớ chữa bệnh suy giãn tĩnh mạch.

Phái mạnh đi tiểu khó có là biểu hiện bệnh phì đại tuyến tiền liệt

Rất có thể nam giới đi tiểu khó là dấu hiệu phì đại tiền liệt tuyến vì khi mắc bệnh phì đại tiền liệt tuyến, các khối phì đại ngày càng to dần rồi ép vào niệu đạo và bàng quang gây ra các triệu chứng khó khăn cho hoạt động liên quan đến đi tiểu như tiểu buốt, đi tiểu nhiều lần trong ngày, tiểu gấp, tiểu són, luôn có cảm giác buồn tiểu bệnh nặng còn gây đi tiểu có máu

Lý giải tại sao nam giới đi tiểu khó là dấu hiệu phì đại tiền liệt tuyến

Phì đại tiền liệt tuyến là một trong các bệnh lý nam khoa thường gặp ở nam giới trong độ tuổi trung và cao niên, do sự tích tụ lâu ngày của các chất cặn bã, độc hại trong cơ thể hoặc sử dụng chất kích thích, ăn uống không khoa học… Dưới đây chuyên gia sẽ giúp những bạn nam lý giải tại sao nam giới đi tiểu khó là dấu hiệu phì đại tiền liệt tuyến.

Khối phì đại tiền liệt tuyến khi mới hình thành có kích thước nhỏ, không gây ra nhiều tác hại triệu chứng cho người bệnh. nhưng kích thước của khối phì đại ngày càng tăng dần, to lên dẫn tới sự chèn ép đến các cơ quan bộ phận lân cận như niệu đạo và bàng quang, từ quá trình chèn ép này có thể gây ra viêm nhiễm và những triệu chứng khó chịu liên quan tới đường tiểu, trong đó có triệu chứng điển hình nhất của bệnh là đi tiểu khó.

Bệnh phì đại tiền liệt tuyến bao gồm 3 giai đoạn phát triển theo mức độ tăng dần về độ nặng của bệnh. Và trong 3 giai đoạn này luôn có sự xuất hiện của biểu hiện tiểu khó. Vì vậy, ta có thể khẳng định rằng nam giới đi tiểu khó là dấu hiệu phì đại tiền liệt tuyến.

>> Thật nguy hiểm nếu bạn không biết gì về bệnh suy giãn tĩnh mạch

Minh chứng qua 3 giai đoạn phát triển của phì đại tiền liệt tuyến như sau. Giai đoạn 1, Bệnh nhân bị đi tiểu khó với các biểu hiện điển hình như nước tiểu mỗi lần đi chậm, dòng tiểu yếu, ngắt quãng, nước tiểu nhỏ giọt, kéo dài thời gian đi tiểu. Giai đoạn 2, Bệnh nhân bị đi tiểu khó kèm theo tiểu nhiều lần, tiểu không hết, luôn có cảm giác buồn tiểu. Giai đoạn 3, Bệnh nhân bị đi tiểu khó ở mức độ nặng, nước tiểu rỉ liên tục, có thể kèm theo tiểu có máu.

Những biểu hiện tiểu khó do bệnh phì đại tiền liệt tuyến gây ra khiến cho người bệnh cảm thấy cơ thể mệt mỏi, suy nhược, thiếu máu, gây viêm bàng quang và đau tinh hoàn, có ảnh hưởng rất lớn tới đời sống sinh hoạt và tinh thần.

Ngoài ra, đi tiểu khó còn có thể là biểu hiện của rất nhiều bệnh lý khác gây nguy hiểm cho sức khỏe như sỏi và dị tật đường tiết niệu, viêm tiền liệt tuyến, sơ cứng cổ bàng quang, sau chấn thương hẹp niệu đạo gây viêm niệu đạo

Bởi vì, rất có thể nam giới đi tiểu khó là dấu hiệu phì đại tiền liệt tuyến cho nên khi phát hiện bản thân xuất hiện dấu hiệu này, những bạn hãy tới phòng khám nam khoa có uy tín và chất lượng tốt để thăm khám và có biện pháp điều trị bệnh cho hợp lý nhằm hạn chế tối đa những tác hại xấu do bệnh gây nên.

Hiện nay có rất nhiều cách điều trị phì đại tiền liệt tuyến đi tiểu khó do phì đại tiền liệt tuyến gây ra một cách hiệu quả căn cứ vào nguyên do và mức độ nặng nhẹ của bệnh, đó là: chữa bệnh thông thường (áp dụng đối với trường hợp bệnh ở mức độ nhẹ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi), điều trị bệnh bằng thuốc và chữa trị bệnh bằng phẫu thuật (áp dụng đối với trường hợp bệnh ở mức độ nặng, có thể tiến hành phẫu thuật nội soi hoặc phẫu thuật mổ mở để loại bỏ phì đại).

Phòng chống bệnh suy giãn tĩnh mạch chỉ cần 15 phút tập luyện hàng ngày

Không quá khó khăn để ngăn ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch chỉ cần một lối sống năng động, tích cực tập luyện thể dục 15 phút mỗi ngày.

Để giúp mọi người phòng cũng như hỗ trợ việc trị bệnh suy giãn tĩnh mạch thì chuyên gia hàng đầu thế giới cũng có cung cấp một bài tập thể dục có tác dụng triệt tiêu trọng lực và làm tăng sức mạnh cơ bắp bàn chân như sau:

Tư thế nằm

Nằm thẳng hoặc nâng chân cao 60 độ hoặc hai chân dựa vào tường góc 90 độ, thực hiện những bài tập xoay cổ chân cùng chiều và ngược chiều kim đồng hồ, gập duỗi cổ chân, dạng khép những ngón chân, mỗi động tác thực hiện tới khi mỏi thì đổi chân, thời gian tập khoảng 30 phút mỗi ngày hoặc nhiều lần trong ngày, mỗi lần 10-15 phút.

Tư thế ngồi

Ngồi trên ghế sao cho đùi bằng hoặc cao hơn mông để giảm thiểu áp lực tác động lên cột máu tính mạch, các bài tập cẳng bàn chân ở tư thế này tương tự như tư thế nằm.

Tư thế đứng

Đối với tư thế đứng hầu như không có tác dụng triệt tiêu trọng lực, nhưng vẫn hợp lý với người có công việc buộc phải đứng trong thời gian dài, tập luyện dạng, khép ngón chân, nhón gót chân mũi chân luân phiên, ngoài ra còn có thể kết hợp với dụng cụ hỗ trợ như cầu thang, bàn, ghế.

Cần phải kết hợp hít thở sâu nhịp nhàng trong quá trình luyện tập do hô hấp cũng là một trong ba cơ chế căn bản giúp thúc đẩy hiệu quả phòng ngừa và điệu trị bệnh suy giãn tĩnh mạch.

Đi bộ

Ở tư thế đứng yên thì vàn chân tiếp xúc với mặt đấy sẽ không còn có dòng chảy tĩnh mạch.

Đi bộ, gót chân được nhấc lên cao thì máu từ tĩnh mạch phía dưới gót chân và lòng bàn chân sẽ được đẩy lên những tĩnh mạch sâu của cẳng chân. Sau đó động tác co cơ cẳng chân sẽ đẩy dòng máu về tĩnh mạch của vùng đùi, cứ như thế dòng máu sẽ chảy về tĩnh mạch cao hơn, rồi về tim.

Sự co cơ khi đi bộ sẽ giúp bơm tĩnh mạch hoạt động hiệu quả, các lực ép của cơ vào hệ tĩnh mạch sâu đo được khi đang vận động tích cực cao hơn rất nhiều so với lúc đứng yên. Từ đó giúp máu được đẩy mạnh về tim, làm giảm vấn đề ứ động cũng như áp lực trong hệ tĩnh mạch nông.

Trong những thực nghiệm đánh giá về sự biến đổi áp lực tĩnh mạch nông khi đi bộ, người ta luồn một kim nhựa vào lòng tĩnh mạch nông ở bàn chân của người và nối kim với 1 cột nước. Ở tư thế đứng yên, cột nữa dâng cao tới ngang tim.

Việc đi bộ giúp đẩy máu từ hệ tĩnh mạch sâu về tim tốt hơn, làm giảm áp lực của hệ tĩnh mạch nông. Nhờ đó giảm những triệu chứng và biểu hiện lâm sàng của bệnh suy giãn tĩnh mạch.