Những cách ngăn ngừa chứng suy giãn tĩnh mạch

Suy giãn tĩnh mạch là một bệnh khá phổ biến ở người trưởng thành, xuất hiện ở cả nam và nữ : 25-33% nữ và 10-20% nam trưởng thành bị bệnh. Suy giãn tĩnh mạch là một bệnh mãn tính và tiến triển theo thời gian và tuổi tác, bệnh thường không dẫn đến tử vong nhưng tác hại tới tình trạng thẩm mỹ, yếu tố lao động cũng như chất lượng cuộc sống.

1. Cần giảm cân.

Béo phì làm cho sức khỏe bạn tệ như thế nào? Bạn dễ mắc các căn bệnh thời đại như bệnh tiểu đường, loãng xương, tim mạch … Béo phì làm cho đôi chân tội nghiệp của bạn lúc nào cũng chịu một sức nặng, áp lực lớn làm những tĩnh mạch dễ dàng suy và giãn. Béo phì kẻ thù của đôi chân bạn !

2. Cần nâng chân lên cao.

Bất cứ khi nào có điều kiện trong ngày , hãy nâng đôi chân của bạn cao hơn mông hay cao hơn tim và để cho nó thư giãn. Bệnh suy giãn tĩnh mạch sẽ chậm tìm đến bạn nhờ động tác đơn giản này .

3. Hãy vận động.

Đừng ở lâu trong một tư thế. Khi bạn đứng hay ngồi quá lâu sẽ tạo áp lực và tổn hại lên tĩnh mạch của bạn làm nó suy yếu và giãn ra. Hãy thay đổi tư thế sẽ giúp cho máu lưu thông tốt và giảm đi áp lực lên đôi chân của bạn.

4. Cần tập thể dục.

Hãy đi bộ ít nhất 30 phút trong một ngày ( thời gian đi này có thể cộng dồn trong ngày) , bơi lội… Tập thể dục sẽ cải thiện tuần hoàn vùng chân và làm săn chắc cơ bắp phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch. Tốt nhất là mang vớ y khoa khi tập thể dục.

5. Đừng mang giầy cao gót hay mặc đồ quá chật

Nếu được hãy mang giày thấp gót, nếu bạn là tín đồ của giày cao gót hã y mang giày đế xuồng hay giày có độ chênh giữa mũi và gót không nhiều. đừng mặc đồ quá chật nhất là ở vòng eo và vùng đùi vì sẽ cản trở máu về tim và làm tăng nguy cơ bị suy giãn tĩnh mạch.

6. Cần ngừng hút thuốc.

Khi ngừng hút thuốc tuần hoàn toàn cơ thể bạn được cải thiện, kể cả tuần hoàn vùng chân. Khi bạn ngừng hút thuốc bạn sẽ giảm được những bệnh tim mạch đi kèm.

7. Hãy ngưng dùng Estrogen nồng độ cao.

Nếu là nữ bạn nên tránh dùng các sản phẩm có hàm lượng hormon Estrogen cao như : Thuốc ngừa thai, các thuốc chữa mụn làm đẹp da có chứa Estrogen. Estrogen nồng độ cao đã được chứng minh làm biến đổi lưu lượng tuần hoàn, làm dễ tạo cục máu đông và làm tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch.

8. Không nên ngồi bắt chéo chân.

Tư thế tưởng như vô hại này sẽ làm cản trở tĩnh mạch đưa máu về tim và làm tăng khả năng bị suy giãn tĩnh mạch.

9. Hãy dùng vớ ép y khoa.

Khi phải đứng nhiều, ngồi nhiều( do nghề nghiệp hay phải đi tàu xe ) bạn nên để vớ ép y khoa hỗ trợ cho đôi chân của bạn. Vớ ép sẽ làm giảm lượng máu chảy ngược lại và giảm lượng máu ứ đọng. Điều lưu ý khi dùng vớ ép y khoa nên mở ra mỗi 2-3 giờ, không mang khoảng 2 giờ sau đó mang lại (vì khi vớ ep tĩnh mạch vùng chân sẽ ép luôn một phần động mạch làm nuôi dưỡng vùng chân kém)

Phì đại tiền liệt tuyến là gì với cách chữa trị bệnh

Phì đại tiền liệt tuyến (u xơ tiền liệt tuyến) là một loại bệnh nam khoa rất phức tạp và tiềm ẩn nhiều nguy hiểm mà các nam giới có tuổi hay gặp phải. Phì đại tiền liệt tuyến là căn bệnh lành tính tuy nhiên nếu không phát hiện sớm và đi chữa bệnh kịp thời thì bệnh có thể gây ra những tác hại tiêu cực cho đời sống sinh hoạt và sức khỏe của người bệnh. Vậy cụ thể phì đại tiền liệt tuyến là gì? Sau đây chúng ta hãy cùng tìm hiểu những tình trạng liên quan tới căn bệnh phiền toái này qua bài viết chia sẻ dưới đây.

Phì đại tiền liệt tuyến là vấn đề gia tăng kích thước bất thường ở tiền liệt tuyến. Kích thước khối phì đại càng lớn thì người bệnh càng gặp nhiều vấn đề về tiểu tiện do đường tiểu bị thu hẹp. Chính vì gặp những vấn đề về tiểu tiện nên nam giới hoàn toàn có thể nhận ra sớm nên dấu hiệu phì đại tiền liệt tuyến và cánh mày râu cần phải đi tới những phòng khám nam khoa uy tín để thăm khám nếu như có những dấu hiệu bất thường dưới đây:

• Tiểu nhiều lần, tiểu rắt, tiểu són, tiểu gấp, tiểu khó.

• Dòng nước tiểu yếu, tiểu ngập ngừng, số lượng nước tiểu mỗi lần rất ít.

• Nước tiểu có màu đục.

• Nếu để tình trạng bệnh trầm trọng có thể tiểu ra cả máu.

• Nguyên do gây phì đại tiền liệt tuyến có rất nhiều như tuổi tác, sống trong môi trường bị ô nhiễm, ăn uống hoặc sinh hoạt không lành mạnh, bị nhiễm trùng đường tiết niệu tuy nhiên không điều trị kịp thời…

• Tác hại của phì đại tiền liệt tuyến đối với nam giới

• Phì đại tiền liệt tuyến không các gây suy giảm chất lượng đời sống mà còn gây tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe của cánh mày râu. Càng để kích thước khối phì đại phát triển lớn thì mức độ tác hại của bệnh càng trầm trọng. Do khối phì đại chèn ép lên bàng quang và niệu đạo vì vậy sẽ khiến nước tiểu bị ứ đọng từ đó sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn gây bệnh tấn công vào các cơ quan của đường tiết niệu. Nếu không điều trị bệnh phì đại tiền liệt tuyến thì nam giới có nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiết niệu rất cao.

• Bên cạnh đó việc ứ đọng bài tiết còn gây ra các bệnh lý như sỏi bàng quang, sỏi thận, suy giảm chức thận, thậm chí là suy thận nếu không được xử lý kịp thời. Chính vì vậy khi có dấu hiệu phì đại tiền liệt tuyến như trên nam giới cần nhanh chóng đi thăm khám để khắc phục bệnh kịp thời.

Cách điều trị bệnh phì đại tiền liệt tuyến

Có rất nhiều cách chữa trị bệnh phì đại tiền liệt tuyến như nội khoa (sử dụng thuốc), ngoại khoa (phẫu thuật)… tuy nhiên để hiểu điều trị bệnh theo hướng nào mới đạt được kết quả thì nam giới cần phải đi thăm khám cụ thể vì việc trị bệnh sẽ phải dựa vào giai đoạn bệnh:

• Đối với các trường hợp bị phì đại tiền liệt tuyến giai đoạn nhẹ: Chỉ cần điều trị bệnh theo hướng nội khoa là có thể khỏi bệnh. Nếu nam giới đi điều trị bệnh ngay khi có dấu hiệu bất thường và khi kích thước khối phì đại dưới 45g thì chỉ cần uống thuốc là có thể làm teo khối phì đại.

• Đối với những trường hợp bị phì đại tiền liệt tuyến giai đoạn muộn: Tức là khi mà kích thước khối phì đại trên 45g, lúc này cần phải phẫu thuật cắt bỏ khối phì đại thì mới khỏi được bệnh. Còn đối với các trường hợp gặp biến chứng thì cần phải kết hợp cả phương pháp nội khoa và ngoại khoa thì việc điều trị phì đại tiền liệt tuyến mới có thể đạt được kết quả.

Các triệu chứng bệnh suy giãn tĩnh mạch nông và sâu ở chân

Suy giãn tĩnh mạch dưới da chi dưới là một bệnh phổ biến trong những khoa trị đau, với đặc điểm là quá trình tổn thương không hồi phục thành tĩnh mạch gây phình tĩnh mạch không đều nhau, thiểu năng van tĩnh mạch dẫn đến vấn đề máu tĩnh mạch chảy ngược và bệnh ngày càng nặng. Nguyên nhân gây ra bệnh chưa được làm rõ, có thể do thành tĩnh mạch bị căng mạnh do tư thế đứng lâu, thường liên quan đến nghề nghiệp như: thợ cắt tóc, thợ rèn… hoặc tĩnh mạch bị đè ép bởi những khối u như: nhiễm trùng tĩnh mạch, thai sản, chấn thương, viêm nghẽn tĩnh mạch …

Hệ thống tĩnh mạch chi dưới có thể được chia làm 3 nhóm: nhóm sâu, nhóm nông và nhóm các tĩnh mạch xiên.

- Nhóm tĩnh mạch sâu:

Những tĩnh mạch này đi song hành với các động mạch,đưa máu trở về tĩnh mạch đùi rồi tĩnh mạch chậu. Tất cả những tĩnh mạch này đều có những van tĩnh mạch để ngăn không cho máu chảy ngược lại.

- Nhóm tĩnh mạch nông dưới da:

Gồm 2 tĩnh mạch chính là tĩnh mạch hiển trong (hay tĩnh mạch hiển to) và tĩnh mạch hiển ngoài (hay tĩnh mạch hiển nhỏ).

+ Tĩnh mạch hiển trong bắt nguồn từ các tĩnh mạch ở mu bàn chân, đi qua phía trước mắt cá trong rồi chạy dọc mặt trong của cẳng chân và đùi lên đến tam giác Scarpa,sau đó chui qua cân sàng (dưới cung đùi khoảng 4 cm ở người lớn) để đổ vào tĩnh mạch đùi.

+ Tĩnh mạch hiển ngoài cũng bắt nguồn từ những tĩnh mạch nhỏ ở mu bàn chân nhưng đi qua phía sau cuả mắt cá ngoài, chạy dọc theo mặt ngoài của cẳng chân lên tới hõm khoeo thì chọc qua cân ở vùng đó vào sâu để đổ vào tĩnh mạch khoeo.

- Nhóm tĩnh mạch xiên (còn gọi là các tĩnh mạch thông hay tĩnh mạch nối):

Những tĩnh mạch này chạy xuyên qua cân nông cẳng chân để nối thông nhóm tĩnh mạch nông với tĩnh mạch sâu. Chúng đều có các van tĩnh mạch để chỉ cho phép dòng máu chảy một chiều từ các tĩnh mạch nông vào các tĩnh mạch sâu.

Bạn bị bệnh suy giãn tĩnh mạch sâu và nông ở 2 chi dưới. Vì bạn mới bị một tuần nay và chưa có biến chứng nên có thể chữa trị bệnh bảo tồn bằng cách bằng những chi dưới bằng băng cao su hay băng chun hoặc đi tất chuyên dụng để phòng ngừa phù và tăng cường sự lưu thông huyết trong tĩnh mạch; dùng dung dịch tiêm tĩnh mạch để làm xơ cứng tĩnh mạch; dùng dòng điện làm đông máu trong lòng tĩnh mạch.

Ngoài ra bạn có thể thực hiện vật lý trị liệu: Những biện pháp chống viêm là chủ yếu (sóng ngắn dọc chi chế độ xung liều không nóng), chống phù nề (nâng cao chân, co cơ tĩnh hoặc vận động khớp các ngón chân, bàn chân, cổ chân). Khi bớt viêm và phù nề thì đau cũng giảm. Không dùng các biện pháp nhiệt. Không xoa bóp và vận động mạnh ở giai đoạn đang viêm và đau vì có thể làm bong cục máu đông đi vào tuần hoàn toàn thân gây biến chứng nguy hiểm. Sau khi hết biểu hiện viêm có thể xoa bóp nhẹ nhàng nhưng tránh vùng tổn thương giãn tĩnh mạch.

Bệnh suy giãn tĩnh mạch nông- không triệu chứng nhưng nguy hại

Hiện nay mọi người có thể tự tìm hiểu về bệnh “ suy giãn tĩnh mạch” một cách khá dễ dàng thông qua những trang mạng xã hội khác nhau. Hầu hết đều đưa ra những biểu hiện : nặng chân, mỏi chân, cảm giác châm chích và ngứa, sưng phù mắt cá chân, chuột rút về đêm, … sau đó có thể kèm theo các triệu chứng khi bệnh tiến triển như : những tĩnh mạch nổi lên trên da thành từng búi, chân xuất hiện lở lóet,…

Do không hiểu rõ về bản chất của bệnh “ Suy giãn tĩnh mạch ” nên nhiều người khi thấy chân mình nổi các búi tĩnh mạch nhưng không có các biểu hiện đau mỏi như miêu tả ra vẫn cứ nghĩ mình không phải là nạn nhân của “Suy giãn tĩnh mạch”. Mà không hiểu mình đang bị “suy giãn tĩnh mạch nông”.

Thông thường bệnh suy giãn tĩnh mạch biểu hiện ở 2 khía cạnh: biểu hiện cơ năng (là những dấu hiệu chỉ có người bệnh cảm nhận được) và triệu chứng thực thể (là những dấu hiệu có thể nhìn thấy).

Một vài nghiên cứu dịch tễ học cho thấy, đối với bệnh suy giãn tĩnh mạch mạn tính, biểu hiện cơ năng ở chân thường không tương quan với dấu hiệu lâm sàng. Chẳng hạn một số bệnh nhân cảm thấy đau ở chân rất nhiều nhưng khám lại không phát hiện gì. Hoặc ngược lại, bệnh nhân có giãn tĩnh mạch ngoằn ngoèo dưới da tuy nhiên không hề cảm thấy đau nhức hay triệu chứng cơ năng nào.

Nghiên cứu về tĩnh mạch Ediburgh ở Anh tiến hành trên 1.500 bệnh nhân tuổi từ 18 tới 64, cho thấy khoảng 40% có tĩnh mạch giãn to khi khám bệnh tuy nhiên gần như không thấy đau hay khó chịu ở chân. Trái lại, 45% bệnh nhân than phiền có biểu hiện đau ở chân hợp lý với bệnh tĩnh mạch tuy nhiên không bị giãn tĩnh mạch.

Khi thấy xuất hiện ở chân các sợi dây búi tĩnh mạch giãn một cách bất thường (có người quen gọi là sợi gân xanh nổi dưới da, đặc biệt rõ ở người da trắng và mỏng) đó là chứng bệnh giãn tĩnh mạch nông. tuy nhiên cũng dễ nhầm lẫn với các hiện tượng khác. Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới thì bệnh giãn tĩnh mạch nông có 3 đặc điểm chính: Tĩnh mạch giãn là tĩnh mạch nông. Tĩnh mạch giãn chảy ngoằn ngoèo (quanh co). Tĩnh mạch đó có hiện tượng máu lưu thông theo chiều trái ngược.

Với định nghĩa này sẽ loại trừ bệnh giãn tĩnh mạch sâu, bệnh phồng tĩnh mạch, giãn tĩnh mạch trong thể thao (tĩnh mạch chạy thẳng). Giãn tĩnh nông có thể là giai đoạn đầu của suy tĩnh mạch mạn tính hay các biến chứng loét ở chân.

Nếu người bệnh có những biểu hiện như trên là đang bị “ Suy giãn tĩnh mạch nông”. Cần được chữa trị bệnh kịp thời và đúng cách để tránh các biến chứng cũng như hậu quả nghiêm trọng.

Chứng phì đại tiền liệt tuyến – Nguy hại đến tính mạng đàn ông

Phì đại tiền liệt tuyến là bệnh gì?

Phì đại tiền liệt tuyến hay còn gọi là u xơ tiền liệt tuyến, xảy ra do một vài tác nhân dẫn đến gia tăng tế bào tuyến, tiến đến khiến các mô tiền liệt tuyến phì lên.

Phì đại tiền liệt tuyến là căn bệnh phổ biến thường gặp ở nam giới, đặc biệt là những lớn tuổi tỷ lệ mắc bệnh càng cao. Bệnh dẫn đến những biểu hiện như tiểu đêm, tiểu nhiều, gây ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của nhiều bệnh nhân.

nguyên nhân gây bệnh phì đại tiền liệt tuyến

Theo những nhà nghiên cứu phân tích, nguyên nhân chủ yếu gây bệnh phì đại tiền liệt tuyến ở nam giới đó là tuổi tác, lối sống và thay đổi hormon nam giới testosterol.

Yếu tố tuổi tác

Hầu hết bệnh nhân bị bệnh ở độ tuổi xế già. Càng về già thì chức năng sinh dục nam giới suy yếu dần, chính vì thế sự rối loạn hormone sinh dục càng diễn biến rõ ràng hơn. nguyên nhân chính là do sự lão hóa dihydrotesterone, làm gia tăng các mô tiền liệt tuyến và gây nên phì đại tiền liệt tuyến.

Chế độ sinh hoạt

Các người có cuộc sống căng thẳng, thường xuyên bị stress, sống trong môi trường ô nhiễm, cơ thể không đủ chất, thiếu dinh dưỡng,… sẽ dễ mắc bệnh phì đại tiền liệt tuyến.

Ngoài ra, lạm dụng bia rượu, chất béo động vật và các chất kích thích, từng bị những bệnh về đường tiết niệu, rối loạn nội tiết, đái tháo đường, bệnh tuyến giáp… là những nguyên do gây nên bệnh phì đại tiền liệt tuyến.

Biến đổi hormon nam giới testosterol

Nguyên do gây bệnh có thể xuất phát từ sự tích tụ estrongen tại những tiền liệt tuyến bị lão hóa, hay là do các axit béo, axit amin và kẽm bị thiếu hụt trong cơ thể.

Triệu chứng nhận hiểu của bệnh phì đại tiền liệt tuyến

Biểu hiện – biểu hiện của bệnh mà bệnh nhân có thể dễ dàng nhận ra đó là:

• Bệnh nhân đi tiểu thường xuyên, lượng nước mỗi lần tiểu ít, cảm giác vẫn còn nước tiểu tuy nhiên không tiểu được nữa. Nhiều bệnh nhân thường cố ép nước tiểu ra hết để không ảnh hưởng đến sinh hoạt khác nhưng không được.

• Cảm giác khó tiểu, sau nhiều lần đi thường xuyên sẽ bắt đầu có cảm giác buốt, rát. Bụng dưới hơi căng ra thậm chí tiểu nên máu. Ngoài ra thường đi tiểu vào ban đêm, gây khó khăn, tác hại đến sức khỏe của người bệnh, nhất là những người lớn tuổi, họ cần giấc ngủ sâu hơn thế nữa, người già mắt thường kém, chân tay yếu, đi tiểu về đêm khi không gian tối rất có thể xảy ra các tai nạn, chấn thương không đáng có. Và trường hợp này là không hiếm gặp.

Điều trị phì đại tiền liệt tuyến nếu không đúng biện pháp và kịp thời sẽ gây ra những biến chứng nghiêm trọng như:

• Bí tiểu cấp tính

Người bệnh sẽ có cảm giác đau bất ngờ, không thể đi tiểu được. Gặp trường hợp này, phải tới ngay trung tâm y tế để được chữa. Để lâu có thể sẽ bị vỡ bóng đái và dẫn tới tử vong.

• Viêm nhiễm đường tiểu

Nếu bệnh phì đại tiền liệt tuyến không được trị bệnh đúng cách sẽ dẫn tới căn bệnh viêm đường tiểu.

• Sỏi bàng quang

Khi máu và nước tiểu bị tắc nghẽn, bàng quang không hoàn toàn trống rỗng, điều này có thể gây nên bệnh sỏi bàng quang hay những bệnh khác như: làm yếu bàng quang, khiến bàng quan không co đúng cách…

• Tác động xấu đến thận

Áp lực gây nên do bí tiểu có thể tác động xấu tới thận, hay việc bàng quang bị nhiễm trũng, vi khuẩn từ bàng quang có thể di chuyển đến thận gây viêm nhiễm. Ngoài ra, nhiều trường hợp còn gặp triệu chứng sưng phù một hoặc 2 quả thận.

>> Tìm hiểu thêm về chứng giãn tĩnh mạch chân

Lời khuyên dành cho những bệnh nhân mắc suy giãn tĩnh mạch

Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân không nguy hiểm đến tính mạng, chỉ gây khó chịu, đau đớn và mất thẩm mỹ, cản trở sinh hoạt. nhưng biến chứng của bệnh này là sự hình thành những cục máu đông trong lòng tĩnh mạch, những cục máu này có thể gây tắc mạch máu tại chỗ hoặc di chuyển theo dòng máu và gây tắc mạch chỗ khác, trong đó nguy hiểm nhất là tắc mạch phổi, có thể dẫn tới suy hô hấp và tử vong.

Có đến 77,6% các bệnh nhân không hiểu mình mắc bệnh. Ngoài ra, họ còn ngại đi khám, không chữa hoặc chữa trị bệnh không đúng. Điều này dẫn tới các hậu quả rất khó lường, thậm chí có thể dẫn tới tử vong. Có ba biến chứng mà người mắc bệnh suy và giãn tĩnh mạch chân có thể gặp phải nếu không được chữa trị đúng cách, là huyết khối (máu đông), xuất huyết (chảy máu) và loét chân ra.

Dưới đây là các lời khuyến cáo dành cho bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch và nhận ra dấu hiệu sớm của bệnh lý này.

1. Đảm bảo khẩu phần ăn hàng ngày có đủ chất xơ như trái cây, rau quả tươi, ngũ cốc, rau củ ... tránh bị táo bón kéo dài.

2. Đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày. Nhu cầu nước mỗi ngày cho cơ thể một người lớn là 2 lít nước (bao gồm: nước uống và cả các thức ăn hoặc thức uống có nước), đặt biệt khi thời tiết nóng.

3. Cần mang kiểu giày gót thấp và đế mềm, không được mang giày cao gót. để bước đi tự nhiên bằng cả bàn chân.

4. Không được mặc các loại quần áo chật, đặc biệt là bó sát ở vùng chậu và hông.

5. Cần dùng thang bộ - không dùng thang máy

6. Ngồi đúng tư thế - giảm tối đa lực ép lên mặt dưới đùi – không ngồi đong đưa chân - cần ngồi tư thế chắc chắn: chân chạm đất, để mặt dưới đùi vừa chạm ghế hoặc hổng trên mặt ghế, sao cho mặt ghế không tỳ lên mặt dưới đùi vì sẽ làm cản trở lưu thông máu tĩnh mạch chạy dọc mặt sau đùi.

7. Chạy tại chỗ. Nếu công việc của bạn buộc phải đứng liên tục thì thỉnh thoảng bạn nên cố gắng chạy tại chỗ. Bạn có thể chạy như vậy mà vẫn làm việc được, nó sẽ giúp làm giảm tải lên hệ thống tĩnh mạch của bạn.

8. Tránh khiêng, xách nặng. (Xách nặng – ví dụ như đi chợ, mua sắm – sẽ làm cho máu dồn xuống chân lớn hơn và làm cho tĩnh mạch càng bị quá tải. Cố gắng tránh xách nặng – hãy để tất cả lên xe đẩy.

Ai dễ bị Suy tĩnh mạch?

- Những người làm việc phải đứng hoặc ít đi lại như: Nhân viên văn phòng, giáo viên, nhân viên y tế, nhân viên bán hàng, công nhân, cảnh sát....

- Mang giày cao gót và làm việc trong văn phòng nhiều giờ liền.

- Thường xuyên ngồi xe, tàu, máy bay...

- Nữ giới mang thai có nguy cơ suy tĩnh mạch sau sanh từ 3-5 năm.

- Nữ giới tuổi mãn kinh.

Những thói quen không đúng khi bắt đầu bị suy tĩnh mạch.

- Thoa dầu nóng

- Ngâm chân nước nóng, ngâm nước muối – nước khoáng nóng.

- Châm cứu, chích lể lấy máu, đắp, phun thuốc đông y...

Những thói quen này không hiệu quả hoặc làm nặng thêm tình trạng giãn tĩnh mạch.

Phương pháp điều trị chứng suy giãn tĩnh mạch khi mang bầu

Bệnh suy giãn tĩnh mạch là một bệnh lý rất phổ biến, nhất là trong 3 tháng cuối của thai kỳ, khi cơ thể bạn trở nên khó khăn hơn. Đối với phụ nữ mang thai, suy giãn tĩnh mạch ảnh hưởng nhiều nhất ở âm hộ, trực tràng và chi dưới

1/ Bệnh suy giãn tĩnh mạch là gì?

Tĩnh mạch giúp máu tuần hoàn từ những cơ quan trong cơ thể về tim. Điều này không mấy dễ dàng, nhất là đối với nữ giới mang thai. Nhờ sự mở rộng của tử cung và sự thay đổi của hormone, những tĩnh mạch của bạn sẽ gặp nhiều áp lực hơn thường ngày và gặp khó khăn hơn nhiều trong việc đưa máu trở về tim.

2/ Biểu hiện của sự suy giãn tĩnh mạch

Bạn sẽ cảm nhận được tĩnh mạch có màu tím đậm hoặc xanh được xoắn và mở rộng. Thỉnh thoảng, bạn cũng cảm thấy chân bị sưng và ngứa. Những cơn đau sẽ xuất hiện nếu bạn đứng hoặc ngồi liên tục trong một thời gian dài.

Trong một vài trường hợp, các bác sĩ sẽ thực hiện siêu âm để kiểm tra lưu lượng máu tới những tĩnh mạch của bạn. Suy giãn tĩnh mạch là hiện tượng thường thấy trong thai kỳ. tuy nhiên, nó không gây tác hại tới bé cưng và có xu hướng tự biến mất sau khi sinh từ 3 tháng tới 1 năm.

Các thói quen tác hại tới thai kỳ của mẹ

Khi mang bầu, bạn phải để ý tới rất nhiều thứ, nào là ăn uống, đi đứng rồi thể dục thể thao… Có thói quen tốt, có thói quen xấu nhưng chắc chắn tất cả đều sẽ có những tác hại nhất định tới thai kỳ của bạn. Cùng MarryBaby “vạch lá tìm sâu” nhé!

3/ Xử trí khi bị bệnh suy giãn tĩnh mạch

– Tranh thủ làm các bài tập vận động chân bất cứ khi nào có thể để giúp máu lưu thông tốt hơn. Hạn chế đứng lâu, ngồi nhiều, có gắng biến đổi tư thế liên tục. Đi lại nghỉ giải lao khoảng 30-60 phút một lần. Đối với các mẹ bầu là dân văn phòng, bạn có thể dùng một chiếc ghế nhỏ để kê chân, điều này sẽ giúp bạn thấy dễ chịu hơn khi làm việc.

– Tập thể dục thường xuyên, không ra đi bộ quá nhiều khi bị suy giãn tĩnh mạch trong thai kỳ. Tập cách đi bộ nhanh, vừa đi vừa nghỉ và không nên đi quá xa. Bơi lội là môn thể thao hợp lý nhất đối vơi các mẹ bầu bị suy giãn tĩnh mạch.

Tập thể dục khi mang bầu, bạn cần chú ý!

Khi mang bầu, việc thường xuyên tập thể dục là điều hết sức cần thiết, nó không chỉ giúp bạn có một sức khỏe tốt để đảm đương 9 tháng “mang nặng” mà còn giúp bạn giảm bớt những đau đớn trong khi sinh. tuy nhiên, có một số điều mẹ bầu cần lưu ý khi tập thể dục để hạn chế bệnh giãn tĩnh mạch.

– Tránh các mặc loại quần áo và giầy quá chật

– Tăng cường vitamin C cho cơ thể

– Kìm hãm tăng cân quá nhiều trong thời gian mang bầu

– Cần nằm nghiêng về phía bên trái trong khi ngủ

– Bạn có thể sử dụng vớ thun (vớ tĩnh mạch) để giảm áp lực cho chân, giúp ngăn máu chảy ngược.

– Trong một số trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên đến việc sử dụng thuốc.