Thể dục phòng chống phì đại tuyến tiền liệt cho đàn ông

Phì đại tiền liệt tuyến luôn là một vấn đề nhức nhối và gây nhiều rắc rối đến cuộc sống thường ngày của những quý ông. Để chữa trị bệnh phương pháp mà y học hiện nay thường dùng đó là sử dụng thuốc và phẫu thuật. Tuy nhiên, việc thay đổi một phần thói quen sống cũng như áp dụng những bài vận động đơn giản, những đấng mày râu có thể hoàn toàn chủ động ngăn ngừa phì đại tiền liệt tuyến để bảo vệ sức khỏe cho bản thân.

những chuyên gia cho hiểu, bệnh tăng sinh tuyến tiền liệt hoàn toàn có thể chủ động ngăn ngừa, bằng việc thực hiện một vài bài vận động đơn giản nhưng hiệu quả cao. Cụ thể đó là:

• Bài tập cho vùng khung xương chậu

Bài tập này giúp kiểm soát được quá trình đi vệ sinh do tuyến tiền liệt tăng sinh ở nam giới, bằng cách vận động giúp những cơ bắp vùng xương chậu siết chặt với nhau hơn. Bài tập này được thực hiện cụ thể như sau:

Trải một tấm thảm lót trên sàn nhà, sau đó nằm ở tư thế duỗi thẳng người, sau đó từ từ chống đầu gối, nâng cơ thể lên khỏi mặt sàn, 2 tay để trên mặt sàn tạo ra điểm tựa để nâng đỡ cơ thể, tạo với mặt sàn một góc 45 độ. Kết hợp với việc siết chặt những cơ bắp vùng xương chậu trong 5 giây, sau đó thả lỏng trong 5 giây. Thực hiện động tác này khoảng 15 – 20 lần, mỗi ngày cần rèn luyện bài tập này từ 3 – 5 lần để đạt được hiệu quả cao nhất.

• Bài tập tăng độ dẻo dai cho cơ thể

Quá cân là một yếu tố tác nhân gây ra các vấn đề về tuyến tiền liệt, đặc biệt là phì đại tiền liệt tuyến(u xơ tiền liệt tuyến). Do đó, việc tập các bài thể dục có cường độ cao sẽ giúp cho nam giới tăng độ dẻo dai và sức bền cho cơ thể, hạn chế tình trạng Quá cân gây ra béo phì, loại bỏ khả năng gây bệnh.

Biện pháp vận động tốt nhất mà các quý ông nên áp dụng đó là các bài tập aerobic, vì aerobic là bài tập luyện có cường độ vận động chân tay nhiều, do đó sẽ giúp nam giới cải thiện được sức bền bỉ và tăng sức khỏe cho hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, nên áp dụng các bài tập này với những hình thức vận động khác như chạy bộ, bơi lội, đạp xe đạp….

• Biện pháp tăng Sitz Bath

Đây là phương pháp tắm kết hợp giữa việc tắm nước nóng và nước lạnh, giúp cải thiện những biến chứng khó chịu do sự phì lên của tuyến tiền liệt. Việc ngâm mình trong bồn nước nóng trong một khoảng thời gian vừa đủ sẽ giúp nam giới thả lỏng những cơ bắp vùng xương chậu, giảm đi biểu hiện của viêm và thúc đẩy thời gian lành bệnh. Ngâm mình trong nước lạnh sau đó có tác dụng khiến nam giới giảm bớt cảm giác đau do bệnh mang lại. Quy trình thực hiện cụ thể như sau:

Cần chuẩn bị hai bồn tắm, một bồn tắm nước ấm nóng có hòa thêm muối tắm, một bồn tắm nước lạnh sẽ cho thêm chút tinh dầu tùy loại theo ý thích. Ban đầu, nam giới sẽ ngâm một nửa thân mình, từ phần thắt lưng trở xuống trong bồn nước ấm trong thời gian khoảng 3 – 5 phút. Sau đó sẽ chuyển sang ngâm mình trong bồn nước lạnh từ 1 -2 phút. Thực hiện việc này luân chuyển ngâm mình này trong 2 lần, kết thúc bằng việc này bằng tắm sạch sẽ bằng nước lạnh. Những chuyên gia khuyên cáo, nam giới cần thực hiện phương pháp tắm này từ 2 -3 lần mỗi tuần để đem lại hiệu quả cao nhất.

Cánh mày râu nếu chăm chỉ thực hiện những biện pháp nêu trên đây, hoàn toàn có thể cải thiện và phòng ngừa các biến chứng phì đại tiền liệt tuyến mang lại.

>> Các biện pháp phòng ngừa bệnh viêm đường tiết niệu

Nhìn nước tiểu đoán những bệnh lý có thể mắc phải

Khi đi vệ sinh, rất nhiều người trong chúng ta thường không chú ý tới các biểu hiện nước tiểu hay vấn đề đi của mình. Nhưng, nước tiểu lại có vai trò quan trọng giúp chúng ta chuẩn đoán được tình hình sức khỏe của bản thân, trong đó có cả bệnh lý u xơ tiền liệt tuyến.

1. Khi nước tiểu có màu – Thiếu nước, ung thư,…

Khi nước tiểu có màu vàng sậm, điều này chứng tỏ là cơ thể bạn đang bị thiếu nước. Tuy nhiên bạn có hiểu rằng, dù cơ thể có bị thiếu nước chỉ trong một thời gian ngắn cũng có thể dẫn tới những bệnh nguy hiểm về thận hay tuyến tiền liệt. Theo tiến sĩ Grielbling, cơ thể con người sẽ cố gắng giữ nước khi cơ thể bị thiếu nước, điều này khiến cho nước tiểu trở nên đậm đặc hơn, lượng nước tiểu ít hơn, tình trạng này làm những hóa chất có trong nước tiểu tiếp xúc với thành thận và sẽ gây ra kích ứng, dẫn tới bị nhiễm khuẩn hay tiểu không kiềm chế được.

Khi nước tiểu có màu đỏ, điều này có nghĩa là bạn đi tiểu có kèm theo máu, y học gọi vấn đề này là tiểu ra máu hay huyết niệu, nguyên do gây ra tình trạng này có thể là do bị chấn thương, sưng tấy hay dính khuẩn thận và đặc biệt nó báo hiệu rằng có thể bạn đã bị bệnh ung thư tuyết tiền liệt. Điều đáng quan tâm là khi bạn đi tiểu ra máu thì có nghĩa là là tình trạng ung thư của bạn đã bước sang giai đoạn nặng.

Nước tiểu bình thường nhất là khi nước tiểu có từ màu trong suốt đến có màu vàng nhạt.

2. Khi nước tiểu có mùi hôi – Viêm nhiễm

Một vài loại đồ ăn như măng tây hay cà phê sẽ làm cho nước tiểu của bạn nặng mùi. Điều này không có tình trạng gì quá lo lắng. Nhưng những vi khuẩn gây viêm nhiễm đường tiết niệu cũng có thể khiến nước tiểu của bạn có mùi hôi nồng nặc.

Trong trường hợp bạn đi tiểu có mùi kèm thêm các triệu chứng như tiểu tiện đau rát, sốt hay nước tiểu bị vẩn đục, hãy đi khám ngay. Có thể đây chính là dấu hiệu báo rằng bạn đã dính các bệnh về nhiễm khuẩn đường tiểu.

3. Nước tiểu có bọt – Thận

Có rất nhiều người giật mình hoang mang khi thấy nước tiểu của mình có bọt. Tuy nhiên đây có thể chỉ là tình trạng do bị mất nước nhẹ, bạn chỉ cần bổ sung đủ 1.5-2 lít nước mỗi ngàylà có thể giảm vấn đề này.

Tuy nhiên bệnh về thận cũng sẽ làm bạn đi tiểu có bọt. Khi những chức năng của thận có vấn đề, nó không thể lọc hết protei n trong nước tiểu của bạn. Và lượng protein này khi gặp nước trong bồn cầu sẽ tạo thành bọt. Khi thường xuyên gặp phải tình trạng này, bạn cần đi gặp bác sĩ để tìm ra lý do chính xác và chữa trị kịp thời.

4. Tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ – U xơ tiền liệt tuyến(phì đại tiền liệt tuyến)

Đây là một trong số các biến chứng của bệnh u xơ tiền liệt tuyến. Do vị trí bao quanh niệu đạo cần khi tuyến tiền liệt bị u xơ, phình to nó sẽ chèn ép vào niệu đạo và gây ra các xáo trộn việc đi tiểu của bạn. Nhiều người cho rằng chỉ nên uống ít nước là sẽ cải thiện được tình hình tiểu đêm, tiểu nhiều lần nhưng thực tế thiếu nước sẽ gây ra cho bạn rất nhiều vấn đề, như chúng ta đã nêu ở trên.

Có nhiều phương pháp chữa trị u xơ tiền liệt tuyến như sử dụng thuốc, sử dụng thảo dược từ thiên nhiên (cây náng hoa trắng, hải trung kim), thực hiện các bài tập hoặc phẫu thuật nếu cần thiết. Cùng với đó bạn nên biến đổi lối sống, vận động cơ thể, chăm chỉ tập thể dục thể thao và hạn chế uống các chất kích thích như rượu, cà phê.

5. Có khí thoát ra từ nước tiểu – Nhiễm trùng đường tiểu

Tình trạng này xảy ra có thể là do vi khuẩn gây ra ở trong thận, những vi khuẩn này tạo ra một lượng khí và khí được giải phóng ra khi bạn đi tiểu. Cũng có thể bạn đã bị rò đường tiểu, lỗ thủng trong thận hay giữa thận và trực tràng, cũng có nhiều Nguyên nhân bệnh khác gây cần tình trạng này. Vì thế nếu thấy có khí bay ra sau khi đi tiểu, bạn cần lập tức đi khám để tìm ra nguyên nhân gây bệnh và điều trị.

Vậy như chúng ta đã thấy, nước tiểu tuy chỉ là chất thải trong cơ thể nhưng chúng cũng nói lên rất nhiều tình trạng sức khỏe của mỗi người. nguyên do làm cho nước tiểu không “đẹp” dù có nguy hiểm hay không thì bạn cũng nên chú ý biến đổi thói quen hay đi khám để tìm ra Nguyên nhân và chữa trị bạn nhé. Bởi sức khỏe là vốn quý nhất của con người.

U xơ tiền liệt tuyến và phương thức chữa trị

Tuyến tiền liệt là một cơ quan nhỏ bao quanh niệu đạo, có kích thước ngang gần đáy là 4cm, dày 2cm, giống hình hạt dẻ, hay hình nón nặng tầm 15 – 20gr, nằm ở đáy bàng quang, phía sau của xương mu và phía trước trực tràng. Nhiệm vụ chính là sản sinh ra chất dịch – làm môi trường vận chuyển tinh trùng và tạo thành tinh dịch, tuyến tiền liệt chỉ có ở nam giới. Khi lúc mới sinh, tuyến tiền liệt có kích thước chỉ bằng hạt đậu Hà Lan , tuyến thường phát triển mạnh ở độ tuổi dậy thì, đến khoảng 20-25 tuổi thì bắt đầu ổn định. Tuy nhiên, đến khi sang tuổi 40, tuyến tiền liệt thường có khuynh hướng phì đại bất thường, và được gọi là u xơ tiền liệt tuyến ( phì đại tiền liệt tuyến).

Những quan điểm chữa trị bệnh u xơ tiền liệt tuyến lành tính:

Quan điểm 1:

Các cơ trơn chịu tác động của hệ thần kinh giao cảm thông qua những thụ thể alpha 1 adenergic nên ta dùng các bài thuốc thuộc nhóm ức chế alpha 1, có tác dụng làm giãn các cơ trơn của thành mạch, tuyến tiền liệt và cổ bàng quang giúp người bệnh làm giảm bớt tình trạng tắc nghẽn niệu đạo do bị phì đại tiền liệt tuyến. Những thuốc ức chế alpha 1 không làm tan biến khối u mà chỉ có tác dụng cho tiểu tiện dễ dàng hơn do cổ bàng quang và niệu đạo dễ dàng mở rộng mỗi khi đi tiểu ( nhược điểm của phương pháp là chỉ giải quyết được biến chứng không giải quyết được nguyên nhân là do u xơ tiền liệt tuyến khi ngừng sử dụng thuốc 1 thời gian sẽ lại bị tái phát bệnh, nhóm thuốc này có nhiều tác dụng phụ … )

Quan điểm 2:

Còn một số bài thuốc khác như: Những thuốc kháng androgen như ức chế men 5-alpha-reductase thường được sử dụng phối hợp với thuốc trên để làm giảm biến chứng. Do thuốc tác động lên mô tuyến hạn chế và làm nhỏ tuyến sau nhiều tháng ( uống 6 – 12 tháng ). Thu ốc có tác dụng phụ như giảm ham muốn tình dục, các vấn đề về cương dương hay xuất tinh.

Quan điểm 3:

Người bệnh có thể sử dụng một số loại thảo dược trong nước đã được nghiên cứu có tác dụng làm giảm đi kích thước tuyến tiền liệt sau nhiều tháng sử dụng, trong số đó là loại lá cây được sử dụng nhiều như là cây náng hoa trắng… (có thể dùng lá cây sắc uống nước thay trà hàng ngày hoặc sử dụng viên nén đã được bào chế sẵn từ loại thảo dược này) có công dụng làm nhỏ tuyến tiền liệt mà không có tác dụng phụ .

Quan điểm 4:

Ngoại khoa

 Phẫu thuật cắt bỏ hoặc đốt u qua nội soi

 Phẫu thuật mổ hở : Mổ hở là phương pháp hiện nay ít được những bệnh viện sử dụng vì nó có nhiều di chứng trong và sau khi mổ.

Quan điểm 5:

Các biện pháp điều trị vật lý: chữa trị bằng laser. Laser đốt mô tuyến tiền liệt gây ra hoại tử bằng cách đưa một dụng cụ laser qua đường niệu đạo để đốt và gây hoại tử mô được điều khiển qua siêu âm trực tràng. Điều trị bằng sóng radio cao tần dùng thiết bị đưa qua niệu đạo cắm một kim gồm hai ngành vào u tuyến tiền liệt. Năng lượng chuyển qua kim bằng sóng radio tần số thấp làm nâng nhiệt độ trong u lên khoảng 1110F (600C) kéo dài trong 60 phút. Dưới tác dụng của sức nóng u xơ sẽ khô và co lại.

Qua những quan điểm điều trị trên có thể phân loại ra cách điều trị bệnh u xơ tiền liệt tuyến:

Đều trị triệu chứng: Quan điểm 1

Điều trị nguyên do :

 Nội khoa: Quan điểm 2,3 cần kiên trì khi chữa trị ( quan điểm 3 không có tác dụng phụ )

 Ngoại khoa: Quan điểm 4,5 ( có nhiều nguy cơ triệu chứng trong và sau phẫu thuật )

Tuỳ vào từng bệnh nhân và giai đoạn phát triển của bệnh mà người bệnh ta hướng chữa trị cho hợp lý.

>> Điều trị bệnh viêm đường tiết niệu tại nhà

Các nguyên nhân không ngờ đến khiến tiền liệt tuyến phát phì

Phì đại tiền liệt tuyến được coi là căn bệnh của tuổi già, bởi lẽ bệnh lý này thường chỉ xuất hiện ở đối tượng là nam giới có độ tuổi trên 50, thế cần nhiều nam giới thường hay chủ quan với bàng quang với những biểu hiện của bệnh. Đến khi bệnh có diễn biến xấu đi, xuất hiện nhiều triệu chứng lâm sàng, đến lúc đó mới ngỡ ngàng tự hỏi Nguyên nhân tại sao tuyến tiền liệt bị “phát phì”.

Tuyến tiền liệt là gì?

Tuyến tiền liệt là bộ phận cần thiết giữ vai trò sản xuất ra chất dịch nhầy trắng ở nam giới khi quan hệ tình dục, giúp cho tinh trùng có thể dễ dàng di chuyển từ âm đạo vào bên trong tử cung và vòi trứng. Đây là bộ phận quan trọng chỉ có ở nam giới, nằm ở ngay phía dưới bàng quang và trước trực tràng. Tuyến tiền liệt của nam giới tỉ lệ thuận với tuổi tác, có nghĩa là khi nam giới tuổi càng cao thì tuyến tiền liệt càng có khả năng phì đại, đây được coi là một dấu hiệu thông thường của chứng lão hóa sinh lý tuổi già ở nam giới.

Nhưng, tuyến tiền liệt ngày càng phình to, sẽ chèn ép vào niệu đạo và gây nên nhiều khó khăn cho việc đi tiểu, gây chứng tiểu khó, tiểu buốt, tiểu rắt….về lâu dài bệnh còn có thể kèm theo các biến chứng nguy hại cho cơ thể và các bộ phận khác như suy thận,suy thận mãn tính, viêm bể thận, sỏi bàng quang, viêm đường tiết niệu….gây tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe của nam giới.

Nguyên do gây phì đại tuyến tiền liệt

Nguyên do khiến tuyến tiền liệt BỊ “phát phì” thường xuất hiện từ ngay trong những thói quen và lối sống sinh hoạt hàng ngày, khiến chúng ta ít khi ngờ đến, như:

• Thường xuyên bị stress, tinh thần luôn trong tình trạng căng thẳng, bị áp lực đè nén, ít được nghỉ ngơi, không có chế độ sinh hoạt phù hợp

• Không cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, gây ra vấn đề thiếu nước, da khô, hay đổ mồ hôi hay nóng trong người.

• Phải thường xuyên làm việc hoặc sinh sống trong môi trường bị ô nhiễm, nhưng không có dụng cụ cũng như những biện pháp bảo vệ, làm cho vi khuẩn từ môi trường bên ngoài xâm nhập vào bên trong vùng kín và gây bệnh

• Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học khiến cho cơ thể bị thiếu hụt những nhóm chất dinh dưỡng chính.

• Lười vận động, thường xuyên ngồi lâu một chỗ.

• Do bị mắc các bệnh tiết niệu như viêm bàng quang , bệnh nội tiết như tiểu đường mà không được chữa trị đến nơi đến chốn.

• Nhưng vấn đề suy giảm nội đi tiết tố nam Testosterone mới là Nguyên nhân chính gây ra bệnh phì đại tuyến tiền liệt(u xơ tiền liệt tuyến), tình trạng này bắt đầu biểu hiện rõ nét từ độ tuổi 40 trở đi, hậu quả này là khiến tuyến tiền liệt ngày càng trở khiến phình đại khó kiểm soát.

Ngoài ra việc sử dụng chất kích thích uống nhiều bia, rượu, lạm dụng những chất kích thích và sử dụng nhiều chất béo động vật…..làm cho sức đề kháng trở nên yếu kém hơn, khiến cho các vi khuẩn có nhiều khả năng xâm nhập.

Mắc bệnh phì đại tiền liệt tuyến nên ăn gì tốt nhất

Phì đại tiền liệt tuyến là một căn bệnh xuất hiện một cách rất tự nhiên và có nhiều biến chứng rõ rệt hơn khi nam giới bước sang độ tuổi 50 trở đi. Tuyến tiền liệt phì đại do nhiều nguyên nhân gây ra như: uống ít nước; chế độ ăn uống không hợp lý; lạm dụng những chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá, cà phê,…), sử dụng nhiều chất béo; làm việc căng thẳng hay làm việc trong môi trường bị ô nhiễm; đã từng bị những bệnh về đường tiết niệu, bệnh nội tiết… cũng là lý do gây ra chứng phì đại tiền liệt tuyến.

Khi tuyến tiền liệt bị phì đại nó sẽ gây ra chèn ép vào niệu đạo và bắt đầu ngăn cản bàng quang tống hết nước tiểu. Chính vì thế, khi bị phì đại tiền liệt tuyến người bệnh thường có những biểu hiện như: Mót tiểu, đi tiểu thường xuyên, cảm giác bàng quang còn nước tiểu sau khi đi tiểu, tiểu rắt, đi tiểu nhiều vào ban đêm, dòng nước tiểu yếu. Phì đại tiền liệt tuyến gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Ở nhiều trường hợp bị nặng, người bệnh luôn cảm thấy cơ thể mệt mỏi và khó chịu.

Ở đàn ông ở độ tuổi trung niên và lớn tuổi, tuyến tiền liệt rất hay bị viêm và rất dễ bị ung thư hóa. biến chứng ung thư tiền liệt tuyến có thể giống với phì đại tiền liệt tuyến nhưng có thể kèm theo có đau lưng hoặc đau vùng háng.

Bị phì đại tiền liệt tuyến nên ăn gì?

Tuyến tiền liệt có chứa rất nhiều chất oxy hóa, chất sinh ung thư,… và khi tuổi đời càng cao thì tỷ lệ những chất này càng tăng lên. Ngoài ra, tình trạng giảm hoocmon testosterone ở nam giới cũng được xem như có mối quan hệ với bệnh phì đại tiền liệt tuyến. Để hạn chế bệnh phì đại tiền liệt tuyến(u xơ tiền liệt tuyến), người bệnh nên chú ý đặc biệt đến chế độ ăn uống.

 Tất cả các món ăn làm từ đậu nành và đậu xanh để nhờ hoạt chất thực vật có tác dụng tương tự nội tiết tố, như Isoflavone và Lignane, để ức chế các phản ứng gây viêm tấy trong tuyến tiền liệt.

 Giá sống, để giảm thiểu nguy cơ biến thể ác tính thông qua các hoạt chất kháng ung thư có trong giá sống như daifzein, genistein…

 Tất cả những loại cải, đặc biệt là bắp cải, để sử dụng chất kháng oxy-hoá trong lá cải làm phương pháp giải độc cho tiền liệt tuyến.

 Cà chua để hấp thu lycopin trong vỏ trái cà làm lá chắn rất tốt chống lại ung thư.

 Các loại cá biển dồi dào dầu béo 3-Omega như cá saba, cá hồi, cá mòi là chất trung hoà hoạt tính của các chất gây viêm. Với người không thích ăn cá thì có thể sử dụng mè đen là giải pháp thay thế bởi vì cũng chứa nhiều 3-Omega.

Bị phì đại tiền liệt tuyến không nên ăn gì?

 Mỡ động vật cũng như các món ăn béo bở như patê gan, sốt mayonnaise, bơ, món ăn chiên mỡ nổi vì đó là những yếu tố làm tăng cường hoạt tính của men 5-alpha reductase, lý do dẫn đến tình trạng viêm tấy của tuyến tiền liệt.

 Chất đạm động vật nếu có hàm lượng lượng quá cao trong mỗi lần hấp thụ. Theo nhiều nhà nghiên cứu, nam giới từ tuổi 50 không nên sử dụng quá hơn 100g thịt trong mỗi bữa ăn nếu muốn phòng ngừa bệnh ung thư tiền liệt tuyến.

Phì đại tiền liệt tuyến không đồng nghĩa là bệnh ung thư, nhưng đó là mầm mống cho sự hình thành các ung bướu ác tính. hiểu cách ăn uống, sinh hoạt sao cho phù hợp từ lúc còn trẻ chính là biện pháp ngăn ngừa hiệu quả nhất để mọi người tránh khỏi căn bệnh phì đại tiền liệt tuyến.

>> Nguyên nhân dẫn tới bệnh viêm đường tiết niệu

Bị u xơ tiền liệt tuyến có nguy cơ suy thận

Có đến 80% đàn ông ở độ tuổi 70 bị mắc u xơ tiền liệt tuyến và hơn trong số này có xuất hiện rối loạn tiểu tiện cần phải điều trị sớm. U xơ tiền liệt tuyến càng được điều trị sớm thì càng giảm nguy cơ bị biến chứng dẫn tới suy thận.

Các dấu hiệu nhận biết bệnh u xơ tiền liệt tuyến

U xơ tiền liệt tuyến còn được gọi là u phì đại tiền liệt tuyến là một u lành tính. Bệnh này thường gặp ở nam giới trong độ tuổi trung niên trở lên và ít gặp hơn ở đàn ông dưới 50 tuổi.

Trên thực tế, mối liên quan giữa rối loạn tiểu tiện với kích thước của tiền liệt tuyến là không rõ ràng. Có người bệnh u nhỏ dưới 30gram nhưng lại có nhiều rối loạn tiểu tiện rất nặng, ngược lại, có người bệnh u trên 100gram mà không có các biểu hiện lâm sàng hoặc biểu hiện ở mức độ ít.

Khối u tiền liệt tuyến chèn ép lên niệu đạo gây ra các rối loạn về tiểu tiện, các biểu hiện đặc trưng như sau:

Khi u xơ tiền liệt tuyến chèn ép vào đường tiểu thì gây ra biểu hiện tắc nghẽn: bí tiểu, đi tiểu không hết, vẫn còn nước tiểu ứ đọng trong bàng quang, phải gắng sức rặn, tiểu hay ngắt quãng, tia nước tiểu yếu hoặc tiểu bị tắc xong lại tiểu tiếp, tiểu nhỏ giọt (tiểu xong vẫn bị nhỏ giọt), đi tiểu rất lâu…

Hội chứng kích thích: người bị u xơ tiền liệt tuyến thường tiểu gấp, tuy không căng quá nhưng rất mót tiểu, dễ bị tiểu són, có nhu cầu đi tiểu nhiều lần trong cả ngày và đêm, nhưng tiểu được ít…

Điều trị bệnh u xơ tiền liệt tuyến

Đàn ông từ 50 tuổi trở lên, khi có những biểu hiện rối loạn tiểu tiện như đã nêu trên nên đến viện để được thầy thuốc khám phát hiện mức độ bệnh. Khi hiểu rõ tình trạng của bệnh, bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị sớm nhất, tránh nguy cơ biến chứng gây suy thận cho người bệnh.

U xơ tiền liệt tuyến được chia làm 3 mức độ:

– Mức độ biểu hiện lâm sàng nhẹ, gồm có các dấu hiệu lâm sàng không thường xuyên, mới bị lần đầu, có thể điều trị nội khoa bằng các thuốc Xatral, Tadinan… hoặc hoàng cung trinh nữ (thuốc đông y).

– Ở mức độ vừa, các biểu hiện lâm sàng thường xuyên hơn, ảnh hưởng đến sinh hoạt và giấc ngủ, sức khỏe do phải thức dậy đi tiểu đêm cần được xét đến khả năng điều trị phẫu thuật.

– Mức độ nặng: Có đầy đủ các dấu hiệu lâm sàng như trên nhưng không có thay đổi triệu chứng khi điều trị bằng thuốc chữa tiền liệt tuyến, dấu hiệu bệnh ngày càng nặng hơn, thậm chí có bệnh nhân đã bị ảnh hưởng đến chức năng bài tiết của thận gây suy thận.

Các bệnh nhân có những biểu hiện lâm sàng ở mức độ vừa và nặng có thể cần được phẫu thuật mổ bóc u xơ tiền liệt tuyến và mổ nội soi tiền liệt tuyến. Sau  khi phẫu thuật, triệu chứng rối loạn tiểu tiện của người bệnh sẽ được khắc phục hoàn toàn.

>> Dấu hiệu khi bạn mắc bệnh viêm đường tiết niệu

Điều trị u xơ tiền liệt tuyến không cần sử dụng thuốc

U xơ tiền liệt tuyến là bệnh lý thường xảy ra rối loạn về tiểu tiện ở lứa tuổi 60-65: Nếu nhẹ thì thường không xuất hiện triệu chứng chỉ khi nào bị viêm mới thấy các triệu chứng: tiểu rắt, tiểu buốt, nhất là khi mới bắt đầu tiểu gây ra tiểu khó, có khi nước tiểu ra thành nhiều tia. Cảm thấy rất khó tiểu hết lượng nước tiểu, gây ra tồn đọng một lượng nước tiểu, tiểu tiện không hết dễ bị tiểu ra quần gây nên cảm giác khó chịu. Nhiều đêm phải thức dậy đi tiểu 3-4 lần hoặc là nhiều hơn. Vừa đi tiểu xong lại cảm thấy muốn đi tiểu tiếp. Lâu dần có thể dẫn tới bí tiểu. Bí tiểu xảy ra bất ngờ, khi bị mệt mỏi, sau khi uống rượu bia hoặc ăn uống quá nhiều.

U tiền liệt tuyến gây ra nhiều ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt của người bị bệnh. Dưới đây là một vài phương pháp điều trị bệnh u xơ tiền liệt tuyến mà không cần sử dụng thuốc.

Phương pháp vận động thân thể

Theo Y học cổ truyền “tì chủ tứ chi và cơ nhục”. Vận động các cơ bắp và khí hóa của tì, vị có liên quan mật thiết đến nhau. Ở người cao tuổi và ở những người kém vận động thể lực tì, vị thường suy yếu hay có biểu hiện qua việc dễ mệt mỏi, cơ bắp mềm nhũn, kém ăn, sức không bền. Do đó, hãy rèn luyện thân thể trong điều kiện sức khỏe cho phép chính là phương pháp tự nhiên và quan trọng để kiện tì. Vận động cơ thể vừa sức giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện tim mạch vừa làm săn chắc cơ bắp sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc thu nhiếp các cơ vùng xương chậu, kể cả tiền liệt tuyến. Cách vận động đơn giản nhất là đi bộ, đi từ chậm đến nhanh dần. Mỗi lần khoảng 30 phút, mỗi tuần 5 lần.

>> Nguyên nhân gây ra bệnh viêm đường tiết niệu

Bài tập làm săn chắc các cơ vùng xương chậu

Thực hành phương pháp thở bụng nghịch sau đây có thể giúp cải thiện tình trạng yếu liệt các cơ vùng xương chậu bao gồm cơ vòng hậu môn, cơ vòng bàng quang, các cơ sinh dục và cả tiền liệt tuyến. Ngồi ở tư thế ổn định. Ngồi xếp bằng thông thường hoặc ngồi trên ghế, chân chạm đất. Tập trung tư tưởng vào vùng xương chậu, hít vào trong khi cố nhíu chặt nhị âm (bộ phận sinh dục và hậu môn), thở ra trong khi từ từ buông lỏng toàn thân. Lập lại động tác khoảng 10 lần tương ứng với 10 hơi thở. Mỗi ngày có thể tập 1 lần.

Thư giãn thần kinh và cơ bắp

Căng thẳng về tâm lý, khí uất là một trong các yếu tố quan trọng trong cơ chế sinh bệnh hoặc phát triển của bệnh, kể cả bệnh u xơ tiền liệt tuyến. Sự ức chế về tình dục cần phải được giải quyết, thư giãn triệt để có thể là cho thăng hoa.

Vì vậy các sinh hoạt dưỡng sinh, ngồi thiền đặc biệt là các tư thế yoga có tác dụng hiệu quả giúp thư giãn cơ bắp, thư giãn được thần kinh hóa giải được stress trong cơ thể sẽ đáp ứng tốt quá trình điều trị u xơ tiền liệt tuyến.

Ăn nhiều rau quả tươi

Việc phát triển u xơ tiền liệt tuyến có liên quan đến yếu tố tuổi tác, đến quá trình lão hóa. Trong những thập niên gần đây, các nhà khoa học đặc biệt quan tâm đến những chất chống oxy hóa và xem đây là một biện pháp quan trọng để làm chậm lại quá trình này. Trong lớp màng ngoài của các loại ngũ cốc, các loại hạt, các loại đậu và cả trong những rau quả tươi, nhất là các loại rau màu xanh đậm, màu vàng hoặc màu đỏ có hàng ngàn chất chống oxy hóa khác nhau bao gồm các sinh tố C, E, các chất beta caroten, lycopen, selenium. Đây là các chất chống oxy hóa hiệu quả cao, có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho người bệnh, trung hòa các gốc tự do và chống lại sự phát triển của nhiều tế bào bất thường. Trên thực tế, có rất nhiều trường hợp bị u xơ ở cả nam lẫn nữ đã thu nhỏ lại hoặc biến mất hẳn chỉ bằng chế độ ăn uống thích hợp. Người bệnh cần phải trải qua một vài ngày tuyệt thực trước khi thực hành một chế độ ăn uống hợp lý bằng rau quả và ngũ cốc thô.

>> Biến chứng nguy hiểm của bệnh phì đại tiền liệt tuyến